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请教:攻球时有抬肘的毛病,如何改正?

东山 2005-3-30 21:15:00

屈指一算,停停断断的,胡乱打球已有数年,自我感觉良好.缺点就是拉球\攻球失误多,力量不足,旋转轻.经旁边高手指点,才发觉有抬肘的毛病.再三请教,才道出理由:重心太高,挥拍太向上,等等.但改了若干次,还是不行.请教怎么才能彻底改正抬肘的毛病.谢谢.

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3条评论

gong_chen 2005-3-30 21:29:00

首先，要把练球和打比赛分开。

练球的时候，专门是练习动作，练球的双方要尽量把球给到对方舒服的位置。练球讲究的是连续性，节奏感，和准确性，尽量保持动作正确，稳定，不要过分发力，不要打的太凶或太狠，以免拣球的时间比打球的时间还多。

在练习中才比较容易纠正动作。等完全纠正了再投入比较多的时间在比赛上。

好的器材只能给你更多发挥的空间，而不能代替你发挥。

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lanone 2005-4-3 17:15:00

夹一个乒乓球在腋下做徒手攻球练习。

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alj1954022 2005-4-3 00:53:00

矫枉必须过正。建议你在练习的时候把上臂贴紧身体或者在大臂跟身体之间垫上你的左拳。最好是用多球练习，切记：夹住上臂挥拍。

忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐。

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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588卖蝴蝶张本智和alc

四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
555卖蝴蝶波尔

四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...