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[分享]判断重心是否交换的标尺

tracy0531 2010-9-16 16:55:00
重心交换是乒乓球运动中击球动作对身体的一种需求,换句话说,乒乓技术动作的过程也是身体重心交换的过程。这个过程与击球力量的大小成正比。
    本文不在对如何进行重心交换的具体动作上进行描述,主要给大家提供一杆如何判断身体重心是否交换标尺。因为看了大家的帖子,对重心交换的问题讨论的很充分,但在检验是否重心交换的问题上,还缺乏一个判断的标准,如果有了这个标准,重心有没有交换就很清楚了。从这个意义上说,判断标准的建立,反过来又成为衡量动作重心交换的依据。
这杆标尺就是肩。
    运动中,肩与腰的运动基本上是一致的。我们立马就可以体会一下。你转髋的同时,肩也会随之转动,反过来,你转肩的时候,髋也随之转动,击球时没有人会做出肩往右转而髋往左转的动作。击球前,右肩比左肩低,说明你的身体的重心转到了右脚,随着击球动作的完成,腰也随之转动,但仍不能说明你完成了重心交换,只有当右肩高于左肩的情况下,才说明你完成了重心的交换,这时,重心已经交换到了左脚。
    其实重要的还是还原。
    怎么还原?
    还原就是将身体的重心还原在后续动作的准备姿势上。请注意我对还原概念的表述与书本上的有什么不同。
    如果将还原定义为将身体重心转换在两脚中间就明显的错了!因为在侧身位的还原时,重心应落在右脚上,而不是在两脚间,为什么要这样,这里留给大家去思考
    同时,还原的定义还有一条更重要的前提,这就是,哪里完成击球动作,就在哪里还原。
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主板:YasakaYE 7 Power+天弓三+729天翼;副板:银河金星V1 + 银河水星 + 729天翼

13条评论

broodsmile 2010-9-16 22:09:00
说的挺深奥的。还不能完全理解。
EG横板两面反 我是 石头
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yccyhb 2010-9-16 18:52:00
有道理
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兵乓好友 2010-9-16 20:01:00

[公告]国际乒联女子9月排名

很有技术含量的帖子,必须顶!
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飘雨 2010-9-16 19:35:00
不错不错,赞一个!
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狂弧手机认证 2010-9-16 17:17:00
多谢分享
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飘移的云儿 2010-9-17 10:29:00
多谢分享
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你你你的 2010-9-17 12:42:00
看帖是学习,回帖是美德,好贴就要顶!
幻影
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1325261970手机认证 2010-9-17 14:17:00
好文章,长了不少见识,谢谢楼主分享!
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shanyao 2010-9-19 12:18:00

好文章,重心还原是连续性的重要保证,而事情的关键就是:还原就是将身体的重心还原在后续动作的准备姿势上。

深刻的道理,也是我被教练批评最多的地方,当然事情的前提是,你做好预判,或者说做好下一板的思想准备,还原以后可以调整,而不是看清楚对方回球再还原,一切已经晚了,等着挨打吧。

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