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[求助]请教，打球肩部有点酸痛是否正常？

zk6821手机认证 2005-4-25 22:39:00
本人初学（直板），打了两个多月的乒乓球
支持原创，赞赏一下
人生是船，朋友是帆
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6条评论

zk6821手机认证 楼主 2005-4-26 12:55:00

[em04]我想可能是发力不正确造成的，谢谢楼上的

人生是船，朋友是帆
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gong_chen 2005-4-26 10:01:00
如果是偶尔一次运动量比较大，肩部有点酸痛也正常。但最好不是由不正确的发力而引起的。
好的器材只能给你更多发挥的空间，而不能代替你发挥。
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smxlujie 2005-4-26 20:24:00
我的问题和楼主一样，这几天肩部有点酸痛，我仔细分析后找到两个原因：1、练、打前没有做准备活动，上来就比赛；2、上网时间太长，长时间一个动作，肩部受不了。
我上下、左右、正反八面攻，不信赢不了你，小样！ -----------------------------------------------------------------------
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zk6821手机认证 楼主 2005-4-27 20:36:00
练正手攻是不是要锁住肩？有知道的吗
人生是船，朋友是帆
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okwwyy 2005-4-27 22:11:00

没有的事。

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初级阶段 2005-4-26 06:40:00
练、打前应活动活动，刚开始也不能太用力，等活动开后再放手，初学一般动作协调不是太好，身体发板，我刚刚练球时，为了动作的准确性（特别是屈膝），累的腰疼浑身不舒服，经过一段时间后，就会好的，关键是放松。（个人体会）
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