[转帖]谈谈有关业余球友们常有的一些错误的地方

1.腰
很多人都知道用腰,而有的人是有用腰,可以腰的力量用的不多.我来说说腰的用处.其实腰是人体的主杆部位,力量传递的重要点,其实很多人都知道要用腰,可是很多人会有问题腰是有什么用的,我现在来解释一下吧,大家经常拉球或是攻球时会发现球速不快力量不大只有旋转,大家在拉球的时候试试腰多用一点,而且用力一点,你们不难发现球速会快很多会猛很多,大家知道了吧,腰是制造向前的力量,大家可以看看国家队的王励勤和柳成敏,我们不难发现他们用腰用的很凶,而我们也可以发现他们打球的速度是很快很冲的,这是很大的原因.

2.腿
大家都是很熟了不陌生的了,可以大家知道腿的用处在那吗,没人知道了吧,其实在打球中我们在什么情况下会用到腿,就是拉球.为什么说拉球用腿的力量多呢,当你拉下旋球的时候你会发现用手可以起一个下旋球,可是当你跟腰结合的时候就会发现容易下网,为什么呢,腿是制造向上的力量,如果你腿的力量用的多你不难发现球会很高这是腿的力量.如国家队的王皓,他腿用力就是用很凶,在他横拉的时候大家不难发现他是整个人跳起来的,那是他用腿的力量很得很大.
3.大臂和小臂
很多人在攻球时或是拉球手不够放松,大家不难感觉到你们拉球时都是用蛮力在拉的而不是用小臂带动大臂去拉球,拉球有一个很大的误点,大家都是以为是小臂在拉,实际上拉球是小臂带动大臂,而拉球的时候大家都不放松所以会造成球速偏慢的状况出现,也有时变成起不了下旋球就是这样.而且在拉球还是攻球上,手的特点是制造弧线的,很多人都会误以为手只是发力,没什么用,所以手这个特点希望大家可以明白,如国家队的王励勤和马琳二人,我们在他们打球时不难发现他们在大,小臂这点上是做得很突出的,如马琳的挑打是很多人都想学的技术,大家可以看出马琳在挑打人弧线是压得很低的.这是他手上的功夫练很太好了. p
4.板形
大家在打球时都会出现压板的情况,其实板形是很重要的,在拉球还是攻球上大家最好是保持板形是在70度左右的位置,因为你板压太低的时候会经常打不到球或是打到拍边和力量太小只有旋转的情况,大家可以看看,你们在拉球时压板看看会不会出现这状况.

5.后仰
大家在拉球的时候都会出现的状况,你们不难看出当你们拉完球的时候人会有向后的感觉,大家看看是不是这样,如果是大家要注意了,尽量人向前弯腰,打球时尽量去保持.为什么说后仰这问题很大呢,因为后仰的时候会令到下一板和还原变慢,会令到你们的下一板失误.而且人很容易会失去平衡和受伤.