[分享]业余乒乓球爱好者如何提高实战水平

风刀霜剑 · 2010-2-6 13:08:00

很多球迷朋友经常在网上跟我讨论一个问题：作为成?人业余乒乓球爱好者，对乒乓球运动到了几乎着迷的程度，但是由于训练手段所限，水平提高很慢或者实战比赛不好，该怎么办？我想，这是很多20岁以后，或者将近30岁以后才有时间或有兴趣研究乒乓球运动的朋友的共同话题。这里也把我的一些理解和看法跟大家分享：

业余乒乓球爱好者练习的缺点：

业余乒乓球爱好者大多数都有工作要去忙碌，所以，乒乓球运动只能作为闲暇时刻的锻炼身体的手段之一。跟从小练习乒乓球的儿童相比，在动作的协调性、步伐的灵活性、训练的系统科学性方面都有不可弥补的差距。因此，要想提高自己的乒乓球实际比赛的能力，困难比较多一些。

业余乒乓球爱好者练习的优点：

业余乒乓球爱好者练习虽然困难很多，但是也有我们自己的优势：比如一是兴趣，我们就是热爱乒乓球运动，这是我们不断提高自己技术水平的动力；第二是理解力强，对乒乓球理论掌握较快，比如弧线、击球时间、摩擦部位、绝对力量的强弱、落点的变化都相对儿童较强。

业余乒乓球爱好者练习快速提高实战水平的方法：

    乒乓球比赛的实战水平是检验自己乒乓球水平的最终手段，所以快速的提高实战水平，是我们的目的之一。

    具体的方法就是：多打比赛，强调实战，在比赛中成长。要与不同乒乓球友进行交流，不要太在乎比赛成绩，自己带着目的去打，每次比赛只要有一点儿收获，积累多了自然可以提高水平。比赛中多动脑子，向高手学习比赛的能力，包括技术方面和心理战术两个方面。

    在比赛过程中逐渐就会发现自己技术的明显漏洞，在平时练习时，对于自己的弱项就要多加注意，进行有针对性的训练。当然，基本功是要练习的，不能说一点儿基本功没有，连动作的发力机理都不知道那肯定是不合适的。基本功只要基本清楚就可以，不必追求完美，否则将会背离我们业余爱好者把乒乓球运动仅仅作为业余爱好的初衷。

yuzy · 2010-2-6 13:59:00

受教谢谢！

abcd321abcd · 2010-2-6 16:13:00

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

1_8li · 2010-2-6 23:21:00

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

LEADER · 2010-2-6 23:47:00

谢谢分享啦~

jxzxg0859 · 2010-2-7 08:35:00

很有技术含量的帖子，必须顶！

没你不行 · 2010-2-7 01:04:00

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

t1234 · 2010-5-2 14:16:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

功成名 · 2010-5-7 06:37:00

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

津城 · 2010-5-7 09:27:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

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业余乒乓球爱好者练习的缺点：

业余乒乓球爱好者练习的优点：

业余乒乓球爱好者练习快速提高实战水平的方法：

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