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一点体会。

天下缘情练达 2010-7-19 00:58:00
 乒乓球虽小，但要想打好，除需要学习和掌握各种技能外，其它方面知识同样也要掌握，是一综合能力的显现。最近打了几场比赛，也有针对性的训练。有了一些感悟；比赛前的状态调整很重要，包括心理，身体。场地等因素都要顾及到。如心理调整可在比赛前找一个比自己水平略低的球友打一打，一来找一找球感。二来找一下自信。也可对自己的套路事前演练一下。但要注意不能不热身。也不能太累。这个度要把握好。
    场中要快速进入状态，要咬着比分，能早一点结束的战斗不要拖，要速战速决。不要给对方喘息的机会。因为对方士气上来的话势必要对自己来一个死缠烂打的。所以千万不要松弛。注意力要集中。一旦注意力分散了，再要集中就很难，这样很多机会就错过了，还会带来一系列不良反应的。所以平时的思维习惯也很重要，再一点场中要学会控制节凑与局势，当对方势头高时可以先避一下他的锋芒。暂停或者借故在允许的情况下缓一下比赛。挫一下对方锐气。当自己感觉自己状态好时，一定要扩大战果乘胜追击为上策。
    战后要及时总结，知道自己赢在那，也要知道自己输在那，要善于从对手那里学习自己没有的东西，那怕这个对手水平不如你，但一定要学习他的特色与自己所欠缺的。只有这样才能形成良性循环。
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6条评论

天下任凡 2010-7-19 20:32:00
过硬的心理素质加战术素养，以及充分的准备，是打好比赛的前提。
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天下爱打球 2010-7-19 10:32:00
缘达再练练 可以pk寸金了 哈哈哈
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天下寸金 2010-7-19 10:08:00

哈哈 练达这么用功啊，不进步都不中啊！顶 [em1002]

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天下花菜手机认证 2010-7-19 08:33:00
很有技术含量的帖子，必须顶！
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天下东方 2010-7-22 13:40:00

 

讲的好。

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黄河新手 2010-8-16 22:47:00
[em52]
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