哪位高手会直板倒板的方法啊？

lyt43 ：

全面细致，茅塞顿开，真诚谢过！（收藏你的论述）

ZJK

对，我是顺时针的，我看到过很多人都是顺时针的，你的方法我没见过，也没试过，但有一点原则：一定要动作到位，越快越好。

下面是对我的倒板方式的一点补充：

1。食指的用力不能过大（或者不用力也行），转拍的力主要是拇指推出来的；

2。食指要在拍子即将完全倒过来时候就换到前面，如果等拍子完全倒过来之后就会很别扭；

3。倒的时候后面3个手指虽然不起太大作用，但是一定要注意倒板后的位置要和你平时握拍的方式一样，切不可图快。我见过一些球友平时练倒拍，平均1秒转2次，真是快，可是一看动作才知道：他只是把拍子一圈一圈的倒，手型都没来得及调整好就又来了一圈，这样练比赛是就不好用了，倒后的一板必然打不出质量。

谢谢lyt43：

再有一问，照你的方法，拍子运动方向应该是顺时针对吧？我以前倒板时，是将食指放于拍后，用逆时针方向倒拍，这样行吗？（注：以上讨论指右手握拍法）

同意，倒板质量十分重要。

还有个重要的问题：不要只重视倒板的速度，更要重视倒板的质量，一定要保证倒板前后手指的位置是相同的。

我的方法：先把拇指换到拍背面，利用拇指和食指迅速转拍，转后在把食指换到正面就行了。

我听说还有一种需要动中指的，即先把中指翻到正面，利用中指来转拍，我试过发现不是很快。

现在我一分钟能倒65下左右吧，还不是很快，但打球时还来得及，一般是在拍子击球后还原动作时倒板

lyt43：

“先把拇指换到拍背面，利用拇指和食指迅速转拍，转后在把食指换到正面就行了。”这个方法很好。只是不明白，当拍子转过来的瞬间是否有一个食指跨过拍臂的问题，你是怎样做的？谢谢！

lyt43:

我也是自己琢磨过倒板的方法，就是象你说第二种＂先把中指翻到正面，利用中指来转拍＂，不过确实不是很快，按照你说的方法我再练习一下，呵呵！谢谢你的方法！