[转帖]乒乓球金氏迷踪打法的加力方法与技巧

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《乒乓球金氏迷踪打法》解读论坛（续三） 

　　乒乓球金氏迷踪打法是以圆形轨道理论作为奠基理论的。它不仅要求运拍轨迹保持圆形轨道，而且在膝盖球头、腰胯椎盘、臂膀球头、臂肘球头、手腕球头这五个有活动关节的部位，也要求进行相应的圆形轨道运作。在本次的解读论坛中，金氏打算从两个方面给各位朋友作以相关介绍，以期大家对金氏打法加力的科学性有一个梗概性了解。

　　一、加力的运动力学原理及其加力方法

　　大凡有点物理常识的人都知道，在运动力学中，物体受力就要运动，运动的物体都具有能量。一般来说，在研究力和运动的过程中，能用直线解决的问题当然是简单且最好的，能用特殊曲线（抛物线、圆形曲线）解决问题的，也属上乘。但当运动问题变得复杂得不能用上述两种方法定位表述和解决时，无外乎是用动量守恒定律和能力守恒定律来简化性表述和解决问题。金氏在研究乒乓球加力时，将复杂的程度予以分段描述，并采取能量守恒的思路予以表述和解决。1、从判断对手回球的大体方向开始，到自己运拍至触球前的切线的切点处为一个物理过程；2、在切线的切点处触球的瞬间发力为另外一个物理过程。上述两个过程，尽管实行的是分段、隔离进行思考，但它们又是相互联系的一个统一体。金氏在研究这个过程中，把第一个阶段当成身体内部能量形成和传递的过程。对这个过程的研究，当然应从能量的角度进行考虑。金氏对这一阶段加力形成的思考方法，主要是对前述所讲的五个关节部位的运动方式，按照转动能量在内部进行传递的运动学原理来考虑的。对第二阶段，是按照旋转拍面与旋转球在触球的切点处碰撞的运动学原理来研究的。其实际操作共分两个阶段：

　1、能量形成和蓄积阶段。①将上述部位对各关节处的球头或椎盘虚拟成具有轴心的 “力学铰链”，在大脑的统一指挥协调下，令上述五个部位按照圆形运作的轨道要求，在各自的部位围绕虚拟轴同向（指同时顺时针或同时逆时针）转动产生能量。②将围绕骨骼四周的肌肉群虚拟成具有高度伸缩弹性的“机械传送带”，由其按能量守恒的原理顺次集中合成各部能量并传向持拍的手腕处，使持拍的腕部蓄积到足够的能量，以备击球。

　　2、能量释放和击球阶段。在准备击球的瞬时，腕部按照金氏打法中确定的战术思维遵循的五大原则（一要扩大对手的跑动范围；二要增大对手的回球难度；三要攻击对手的技术弱点；四要压制对手的特长发挥；五要晃打对手的欲动反向），调整方向，并协调球板后面的三个手指，或压或托参与加力。同时脚部瞬时蹬地加力，通过腕部旋转球拍与来球在切点处碰撞，使球沿球拍圆形运作的切线方向击出。这种瞬间击球的生动形象就好像壁虎捕捉苍蝇一样鲜活敏捷、神奇实用。

　　上述两个阶段物理过程的演进，构成了金氏乒乓球打法加力的力学原理支撑。具体运作方法如下：

　　1、上旋球的加力方法。①正手位击球时，其膝盖球头、腰胯椎盘、臂膀球头、臂肘球头、手腕球头这五个有活动关节的部位，按逆时针方向转动，形成传递并蓄积能量于手腕部位，在前半圆的触球切点处，手腕按照五大原则，或勾或撇瞬时调整击球方向的同时，中指、无名指、小指在反拍面下压，同时脚部迅猛蹬地，使击球能量根据线路和落点的需求，按要求释放能量（宜重则重，宜轻则轻，轻重结合，频繁调动），将球击出。②反手位击球时，相应各个关节处的运动方法均按顺时针方向运作，除了中指、无名指、小指在反拍面上托外，其它运动要求和正手位相同。

2、下旋球的加力方法。①正手位击球时，其膝盖球头、腰胯椎盘、臂膀球头、臂肘球头、手腕球头这五个有活动关节的部位，按顺时针方向转动，形成传递并蓄积能量于手腕部位，在后半圆的触球切点处，手腕按照五大原则，或勾或撇瞬时调整击球方向的同时，中指、无名指、小指在反拍面上托，同时脚部迅猛蹬地，使击球能量根据线路和落点的需求，按要求释放能量（宜重则重，宜轻则轻，轻重结合，频繁调动），将球击出。②反手位击球时，相应各个关节处的运动方法均按逆时针方向运作，除了中指、无名指、小指在反拍面下压外，其它运动要求和正手位相同。

　　二、金氏打法加力选定的参考模型

　　可能有朋友在阅读了金氏打法的加力原理和方法技巧后，会问：你怎么能产生这样一种有悖常理、挑战传统的奇思怪想呢？事实上，圆形轨道的加力模型和转动的能量传递，在工厂、在农村、在建筑工地、在运动场内，到处都可以看到，只是大家没有留心注意罢了。在今天的解读论坛上，金氏打算给大家介绍两个鲜活的转动能量传递模型。

　　1、杂技演员多碟转动的节目。想必大家对多碟转动的杂技节目不会陌生吧，杂技演员们在舞台上双手转动由多个支杆支撑的碟子，多么神奇，多么精彩，多么令人惊叹啊！手腕的微型转动通过多杆支撑将转动能量传递至众多碟子上，使碟子按照手腕的调整方向，顺时针（或逆时针）持续旋转，这就是金氏乒乓球打法加力模型的一个鲜活启示典型。只不过是，演员们在舞台上表演的转动能量传递，是总能量到分能量的一种分解传递法。金氏在乒乓球打法中五个关节部位形成的转动能量传递，是一种分能量向总能量合成并传递的方法罢了。

2、太极拳的运功方法。说实话，金氏过去对太极拳是没有一点认识的，看着那柔软的动作，根本就提不起兴趣。后来通过一件不经意的小事，使金氏对太极拳产生了浓厚的兴趣。那是在金氏的妻子刚学太极拳时发生的一段小插曲，记得金氏的妻子在家里跟着光碟练太极拳，尽管那种柔软，开始金氏嗤之以鼻。但一个月过后，当其妻子上班因腿疼上不了楼梯的时候，金氏才悟出了太极拳外柔内刚的真谛。因此，萌生了要将太极拳的运功方法引进乒乓球运拍运力的奇思妙想。后来，金氏反复观看了妻子购买的光碟，特别是国际冠军吴佳敏在光碟中那圆形运功的柔活手法，像蛇一样旋转灵活的绝妙身段，以及瞬间踢蹬的腿脚运功魅力，使金氏将太极拳的运功理念引进研究乒乓球技术动作的决心和兴趣顿时大增。这就促成了金氏打法圆形轨道理论特别是加力参考模型的最终敲定。

　　金氏乒乓球迷踪打法的加力方法已经定型。经过金氏自己的运动实践，至少有这几个方面与传统打法相比，有着明显的优势。

　　1、从能量比较上看，金氏打法的运力是节能的。比传统打法要省力的多。这就是金氏为什么再打都不累的根本原因。

　　2、从规律比较上看，金氏打法的运拍是有序的。不论正手还是反手，都是由圆形轨道组成的运拍轨迹。它不仅顺应了胳臂、手腕可以灵活圆形运作的基本生理规律，而且也是拍形运作的定型去掉了盲目性。这是传统打法所不能做到的。

　　3、从身体保护的角度看，金氏打法的加力是先进的。圆形加力方法使其骨骼四周分布胳肉的受力是相对均匀的，避免了拉伤现象的发生。这是传统打法所不具备的。众所周知，传统打法因为引拍、回拍、触球还原，是在反复的前进后退的运作轨迹上操作，某些骨骼四周的肌肉由于受力不均（有的高度拉紧，有的高度松弛），极易造成拉伤，这种例子不胜枚举。邓亚萍的腰部损伤是这样，马龙有一次在运动场上的脚踝损伤也是这样……

　各位朋友，本次论坛就金氏乒乓球打法的加力原理和加力方法和加力模型的选择，给大家做了较为详细的介绍，也算对曾经公布的口诀，即“胳臂手腕和手指，协调动作是关键。腰胯运动呼拉圈，腿脚蹬地在瞬间。爆发用力很讲究，看似轻松力无边。圆形运拍碰撞球，混合旋转是特点”的一种诠释吧。