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【zs730712聊乒乓系列】185、如何避免中远台拉球“过早收小臂”：把大臂甩出去

zs730712 2013-9-26 21:53:00

  这两天打球，一球友在中远台拉球总是没有力量和速度。

  我看了一下，主要原因是“过早收小臂”了。

  于是，我一再提醒他不要太早收小臂，否则没法用上身体的力量，也就是说前面的动作白做了。

  但是，效果并不好。

  后来，我干脆这样告诉他：把大臂甩出去！

  结果效果还不错，力量和速度都有所改观。

  实际上，收小臂是一个下意识的动作，如果你刻意去控制收小臂的时机并不容易，尤其是那些没有受过系统训练的朋友。

  而提醒自己把大臂甩出去，就显得简单多了。

  不要去纠结什么大臂带小臂还是小臂带大臂，近台击球，收小臂更显重要，而中远台击球，如果不甩大臂的话，力量和速度就要打折扣。

  简单说这么几句，希望对大家有帮助[em1003]。
[此贴子已经被作者于2013-9-27 10:40:14编辑过]
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15条评论

boneym 2013-9-27 09:59:00
[em1002]
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为爱孔木 2013-9-27 00:48:00
顶一个
AE*2,EG*2,OC,OCC,纳米OC*2,黑檀五,玫瑰五*2,枫木五*2,极强纯木*2,VPS*2,Ti5.4*4,CL*7,CLCR*4,CLCC*2,红黑*3,SENSE7.6*2,黑檀七,
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fgjdhb手机认证 2013-9-27 17:27:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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szhydhaha手机认证 2013-9-27 14:22:00
[em1002]
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szhydhaha手机认证 2013-9-27 14:23:00
支持一下[em1002]
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冰心一片 2013-9-27 15:43:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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giii手机认证 2013-9-27 16:46:00
越学习，越感觉到楼主说的正确性。
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起步阶段 2013-9-27 16:03:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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业余教练 2013-9-27 20:08:00

乒乓球（包括网球和羽毛球等）的发力源于“拉弓”，箭射多远取决于弓开的怎么样，这个弓就是腰腿背。

手臂要放松，不怎么发力，控制好角度和板型，顺势加速而已

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