[原创]偶终于有心得了！

书箱 · 2005-9-22 17:10:00

球友们，以下观点仅为个人感受，肯定不是初学者的共同感受；但是，我认为殊途同归，只要按照正确方式练习，不管各自的感受和心得如何，菜鸟终究都会成为高手。
正规练球两个星期了，有很多技术疑难和不协调困扰着我（最基本的正手攻球），但是今天中午我突然觉得“花开了”，完全融入了“乒乒乓乓”的节奏中去，感觉非常爽！因此，我想告诉各位正在练球但是没有找到方向的球友：不要气馁，按照正轨技术练下去吧！
顺便问一句，“挥拍到眉心位置，但左右不超过身体中线”中，要求拍柄左右不过中线呢还是拍面前端不过中线？似乎两者差别很大。

wxf75 · 2005-9-22 17:20:00

你是如何正规练的？请教练了吗？

okwwyy · 2005-9-22 17:32:00

不发力就小点，发力动作就加大，近台动作小点，中台动作加大。来球快动作小点，来球慢便于发力就可以加大动作。球离网近动作小，离网远动作加大，台内手腕为主，前臂为辐，近台前臂和手腕并重，大臂为辐，中台大臂抡得要稍大点。远台就得抢大臂加收小臂了。

阿斯兰max · 2005-9-22 20:39:00

以下是引用okwwyy在2005-9-22 17:32:00的发言：
不发力就小点，发力动作就加大，近台动作小点，中台动作加大。来球快动作小点，来球慢便于发力就可以加大动作。球离网近动作小，离网远动作加大，台内手腕为主，前臂为辐，近台前臂和手腕并重，大臂为辐，中台大臂抡得要稍大点。远台就得抢大臂加收小臂了。

出台的球还可以用手腕吗[em01]

okwwyy · 2005-9-22 21:25:00

出台的球难道就不能用手腕了？

gong_chen · 2005-9-23 10:50:00

找到打球的节奏，是一种非常好的进步，楼主加油！

阿斯兰max · 2005-9-22 22:57:00

以下是引用okwwyy在2005-9-22 21:25:00的发言：
出台的球难道就不能用手腕了？

正手攻球手腕相对固定。手腕乱动球还轮的上你控制。一定要少给大脑添加负担，保证使用同一项技术时动作相等（动力定型）手腕动的话会因为来球的不同调整，增加大脑负担。其实完全可以把这种细微的控制加在小碎步、转腰和击球时间上，这些都是击球前应该调整的，动手腕是因为其他击球前的调整定义不深刻导致的一种人体正常反映（就好像碰到眼睛下面的睫毛眼睛会闭上）所以手腕一定要相对固定

okwwyy · 2005-9-22 23:22:00

没注意楼主说的只是正手攻，明白，正手攻出台的球手腕相对固定。

gong_chen · 2005-9-23 15:03:00

以下是引用ppp9在2005-9-23 14:05:00的发言：
每个球都要有手腕动作，初学时和被动求稳时可能少用．大家要说真话啊！
[em06]

打球的时候手腕不可能绝对不动，但不是这样就代表手腕有动作了。我个人一直坚持这样理解。所以在我介绍很多技术动作的时候，会说手腕是相对固定的，比如推挡，正手攻。其实只要大家能理解“相对”两个字，再加上自己的体会，应该不难明白其中的意思。

风刀霜剑 · 2005-9-23 14:52:00

在击球动作中，合理的运用手指手腕的调节作用是非常重要的一个环节。特别对近网、近台来球更是不可缺少的。

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