直拍横打交流（分享、提高是我们的目的）

cn3699 · 2005-3-18 10:51:00

横打的练习心得：

我们这有许多高手，我说这些请指教。我们这有初学横打，我希望能对你有所帮助。

1、肘部要相对固定，指的是不要向前送肘，肘部可以不动或由左向右动。
2、初始拍面尽量垂直，这样有利于吃住球，而且能吃得深一些。
3、握拍手型和拍型要固定，指的是尽量以相同的握拍手型和拍型应用于正反手，这样有利于正反手的衔接。
4、站位：以正手为主（直拍无论如何以正手作为得分手段），离台半米左右，右脚稍后，方向向右，时刻准备扑向正手位。脚下要活，不要站死，连续攻、拉球时脚下要以碎步移动找点，正反手均如此。
5、步法：练习反手时，脚下一定要活，时刻考虑扑向正手，通过碎步找点，通过全身的协调来打球。平时主要练侧身步和交叉步。
6、横打尽量以小臂发力为主（台内得用手腕），就是说初学者手腕要固定，等水平高了就可以通过手腕增加变化。
7、横打先练平挡，增加反手的拍面触球手感，练习时要有顶的感觉，这时一定要注意步法和身形的配合，对不同的球可以做到拍面的调整和力度的控制，这样应该差不多了。
8、然后练快拨和弹击，直接参照横拍反手动作要领即可，注意练习时别忘记脚下的灵活性。
9、对台内下旋小球要用王浩的动作，就是拍头朝下，侧拉。
10、出台球可用横拉横打，网上资料很多，但一定要注意节奏，找准点，不要急。
11、中台对抗，可以找个横拍练习，用类似与格林卡的动作与之对抗，此时一定要敢于做动作，要有信心。

先说这么多，以后会具体动作和大家交流心得。

酷爱直板 · 2005-3-25 00:39:00

好贴，希望大家多多交流！同意楼上的观点，我再补充点：我和球友打球时我的直板横打经常选则中路带侧拐，球友说这种球落案子后向怀里钻，十分别扭，尤其对右手横板。感觉比拉反手大角度和直线更令他头疼！大家可以试试

cn3699 · 2005-3-25 14:35:00

我反手技术近台用弹击多一些，特别是对反手位的弧圈球可以直接弹击得分或为正手创造机会。感觉近台用反拉球速相对弹击慢，但有机会冲一板前冲还是不错的，用快拨过渡，退到中台则坚决发力，有点类似格林卡的动作。对台内小球和下旋一般能反拉我尽量用反拉。

cn3699 · 2005-3-18 14:54:00

12、击球时尽量用甜心，尽量要找到打透板的感觉，那时打球的感觉会很舒畅。
13、横打时小臂的运动是由左下向右上运动（也有由左到右的时候，特别是中台对攻时有时是这样的运动轨迹。），肘部不向前运动，这样稳定性高，但不是一点不动，而是随着身体协调运动。手腕的运动决定方向和旋转，但初练还是固定腕型较好。

lmzhong · 2005-3-18 20:28:00

不错的经验总结

liuqin72 · 2005-3-18 22:43:00

我认为肘部固定这一条是针对短球的，在不能发大力的情况下，用小臂发力，能保证稳定性和命中率，但对出台球或高球，只靠前臂发力就很难体现威力，应该用大臂带动小臂，大力击球，动作更舒展也更有威胁，像格林卡那样的横向拉球在直拍中也能移植过来，我现在就又这一板球，威力很大

cn3699 · 2005-3-21 09:20:00

练弧圈不能急，开始时不要太发力，等熟练了再发力。

cn3699 · 2005-3-21 09:06:00

正手前冲弧圈球的心得：

1、打球时不要着急，对击球点要把握好，要有节奏感，这样弧圈球才能稳定。
2、开始时可以慢些，就是说练习时球速不要太快，用腰引拍。
3、拉球时，身体有压向右脚的感觉，蹬地转腰甩臂，这过程不要发死力，就是不要有意识控制手臂，否则动作容易僵，要有轻松甩臂的感觉，蹬地转腰甩臂一切显得要流畅稍后，当碰到球时（就是通过收小臂来拉球）要收小臂并且拍子有在球上面抹过的感觉，收小臂的方向要顺着甩臂方向收，这样流畅，拍子随势动作要做完，拍子在头前偏左结束，然后快速还原。

cn3699 · 2005-3-21 08:37:00

以下是引用liuqin72在2005-3-18 22:43:14的发言：
我认为肘部固定这一条是针对短球的，在不能发大力的情况下，用小臂发力，能保证稳定性和命中率，但对出台球或高球，只靠前臂发力就很难体现威力，应该用大臂带动小臂，大力击球，动作更舒展也更有威胁，像格林卡那样的横向拉球在直拍中也能移植过来，我现在就又这一板球，威力很大

我是说“肘部要相对固定，指的是不要向前送肘，肘部可以不动或由左向右动。”

我强调的是肘部不要向前送肘。

blues · 2005-3-24 14:41:00

我的心得是：横打用手腕拧直线威力比较大。

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20条评论

???

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