最近弧圈技术大涨，吹嘘一下对二次加速的理解

    3.一速是向前为主，因此腰腿给的向上力量不多, 如果触球瞬间 前臂不加速向上, 摩擦的力道只能靠大臂了, 那就犯了"抬着肘去拉球"的毛病了. 为何不少业余朋友拉球会抬肘 ? 就是因为大臂既要往前加速 同时又要负责往上加速, 大小臂不会分工合作, 只好抬肘往上架肩 来拉球了。
    4.很多人误解了二次加速, 把二次加速误解成“一速要故意放慢, 等到触球时才加速”。

      5.二次加速阶段不包含顺势挥拍, 而是指"发力" 过程。

    12.1
  我喜欢做的事情是，把打球的心得记录下来，发出来分享。
  更喜欢的是，隔上一段时间，回头检验当时的技术和体会。有时发现当时错了，有时发现当时还算是蒙对了，但是认识不深刻，不清晰。
  这个文章，就属于后者。说的内容都对，毕竟引用了别人的理论嘛。
  但是自己真的做到做对了吗?我看当时只有50%。在主要发力根源，腰腿配合，手感这3个主要问题上，我都没有抓住正确动作核心。在发力方向这个很主要的问题上，更是毫无认识。
   现在，我认为对我的情况而言，发力根源是腰腿，没话说，但是大腿内部的肌肉的松紧程度呢？我以往是太放松了，或者说没意识到。
   腰腿配合，需要两者都弯下去，转的时候，要感觉身体让开了空间，然后像墙一样去撞击球，呵呵，很威武的感觉。
   手感，准备状态下，让人握住右手，自己转体，然后前挥，这个时候就能体会到一种前臂的韧性，就是它。
   发力方向，撞击到球后，是向左发力，而不是向前上，小臂自然的向上加速摩擦。
   等1年后，再来回头检验。