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改横3个月的一点领悟分享(越放松越暴力)

永远的直拍 2014-3-20 21:54:00

   我直改横已经有3个月了,直拍我打了3年多4年。由于自己在单位买了发球机,加之上班有充裕的时间打球。

觉得还是进步得很快。3个月就赶上并且超过3年多的直拍水平了。

   现在本人是横排双反两面拉。今天想说的一点体会是越放松越暴力。以前我一直以为我放松了,现在才知道,那

只是思想上的放松。不知道你们有没有感觉,其实你觉得自己放松了,有时候多几个回合,手握拍或者要拉一个下旋

球,手或手臂就会不由自主的紧张一下或是肌肉就会硬一下,直到击完球还这样。其实这就是没有放松。

今天练球,我体会到了正真的放松,击出了我以前从来没有过的暴力球。我说说方法,朋友们可以试试

    放松时指身体架子还在的情况下放松。整个手臂都放松,感觉球过来拍子击向球(握拍也是放松的 亲握),然后

触球了用正确的发力机制(这里就不说什么发力了),感觉是拍子贴着球走了好一段距离,最后球要脱手了再使劲摩擦

一下。(感觉像是有点依依不舍)。这样出的球指向性非常好,球随拍子,拍子挥那里球就到那里,主要是还暴力,球的

速度起来了不少,旋转力量都不错。有过这样感觉后就很想一直体验拍子一直贴着球走的感觉。现在就是苦于基本功差了,

正手攻球不行,现在知道了,其实正手攻球就是让球贴着拍子一直往前推,最后出手再加力。越放松越往前推得多心中就

越有数,就越稳定。 业余的主要还是个稳定二字。

    不知道有这种体会算不算中等水平,求高手指点。

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17条评论

相信感觉 2014-3-21 17:29:00
精英有这么好的写手,当然人气火爆!
主板:尼塔库小提琴 狂飙3+cj8000 封存主板:张继科zlc_FL 尼塔库pro狂飙三+多尼克X1 不烧拍子,专心练习技术才是王道……
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永远的直拍 楼主 2014-3-21 21:27:00

q其实大多数业余的人发力都过于偏早了,有的是没触球就发力了,有的是快触球发力,有 的是刚触球发力。

其实我感觉是发得晚点好,先是触球用拍子带球走一段,最后球要出手了再发力,这时的力量更集中,而且不

需要发多大的力就会有很好的质量。

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追风群主 2014-3-21 23:20:00

我刚改俩月 正在体会中

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alanch555 2014-3-23 23:20:00
楼主的网名也得直改横了
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wpillar手机认证 2014-3-24 07:57:00
说得很好,需要努力练球,慢慢体会。
☆ 人之过也,各于其党。观过,斯知仁矣。 ☆ 不尽人情,举足尽是危机。不体物情,一生俱成梦境。 ☆ 不见已短,愚也;见而护,愚之愚也。不见人长,恶也;见而掩,恶之恶也。
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小猪快乐 2014-3-20 22:55:00
[em1001] 这个感觉 我最近也越来越强了 


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leonzhaoo 2014-3-20 22:26:00
[em1002]
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风中的柳絮 2014-3-21 10:41:00
这种感觉还没有体会到,看贴子中经常会提到这点,放松-紧张-放松,这咱感觉应该是需要顿悟,光靠说是不行的,什么时候体验到放松的感觉,技术水平应该又上了一个台阶,恭喜这位仁兄。
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pp36 2014-3-21 10:12:00
听人说是这样的,但我还体验不到拍子一直贴着球走的感觉,努力中。。。
腕要虚,指要虚,正反无碍两面攻。(握拍) 手放松,臂放松,手臂弹射犹如弓。(发力) 身如礳,腿如簧,脚尖点地有轻功。(步法) 能预判,能抢先,快速还原疾如风。(意识) 有节奏,有变化,应付自如见真功。(控制) 重过程,轻结果,不断修炼成正宗。(心态)
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