[转帖]提高长胶回球质量的一点杂谈

最近由于事情较多，所以潜水的多，冒泡泡的时候少，呵呵，但是乒乓球还是一直在练习，每周7次，每次两小时，最近练球也有些心得，但是有的东西自己理解的也不是很透彻，先提出来，抛砖引玉，欢迎大家探讨。

在自己打长胶以来，对于长胶的一些基本的技术进行了学习，以前比较头疼的是反手位的弧圈球，一直没有太好的办法。后来加强了磕\拉的练习，稳定性有所提高，基本能达到相持3球－5球，可是时间一长，又发现了问题，尤其对于擅长连续拉的球友时很不好大，对方基本是先轻拉，我磕接回，然后大角度的拉，令我头疼。总结原因，就是反手位的接球方式单一，被对方适应后便陷入被动。近期，我开始对长胶反手位的接球，尤其是接发球和弧圈球考虑对策，经过一段时间的调整，有所提高，首先要保证自己的接球稳，能上台，然后要把角度打开，把对方调动起来，不能让对方站在哪儿稳稳的拉，对方在跑动中，击球的命中率和质量肯定会有所下降，而且在接对方弧圈球时，尽量要根据情况把球的旋转差异打出来，比如，磕球。磕长短结合，挤的时候也要要加减力控制到位。对于来球旋转不是很强的时候，要果断的直板横打，或长胶推挤。尤其是在磕和挤的时候，一定要注意减力，在拍子接触球的时候，拍子要有想斜后侧的动作，对于带有侧旋转的球时，拍子向斜后侧的方向不同（逆旋转或顺旋转），回球的旋转也会有差异，尤其逆旋转时的回球回球的飘动感更强一些，但是也不能一味的运用，应和其他击球的方式结合起来，才能威力大，比如，对于同一个弧圈球，虽然我们用长胶回过去基本都是下旋转球，但是用侧推，和磕.挤,以及顺逆的不同磕挤，回过去的球的轨迹变化和旋转强度都是有差异的，而且就是同一种的击球手法，如果触拍的时机和触拍的位置不同，回球的旋转也有差异，我目前正在练习这一点，有的时候磕挤回的球，可以是不转球，对方如果当作下选转球拉，就会出台。已经和我拉磕练习很久的球友，如果我单纯的磕.挤，对方可以连续的拉，往往挂我反手，直到我失误，但是如果我得手法稍微变化，对方就很容易拉飞或触网。

再谈一点关于长胶正手攻球的体会，以前长胶攻球总是不过关，以至于曾经想改为横板，后来在长高兄的鼓励下又改了回来。对于手形的部分，论坛中以有很多了，就不再说了。我只是想说说关于击球位置的体会，长胶攻球时有时板形可以略向上摩擦，这样回球稳定性稍高一点，但是杀伤力不是太高，但是如果用球板的下半部分击球的话，这样打过去的球杀伤力大，因为回球应该时带点下旋转（这一点我也知道，因为我没接过，但是对方按照正常方式回球会触网），同时如何提高自己的攻球命中率哪？各路的长胶高手都提出，长胶正手攻球要多用小臂发力，这一点实际上就是减少了大臂挥动时板性的变化。我在对方出现机会球时，需要长胶正手大力攻球时，大臂不摆动，需要加力，尤其时短距离的发力时依靠转髋和拧腰的力量来做到较大力量的攻击，如果靠大臂挥动容易出现失误。我们可以想象，当你转腰时，是以身体为中心，作圆周运动，所以球板不容易变形，我们看反胶正手攻球练习时也是这样，不同的就是板形前倾的程度而已。

在有，我个人认为长胶选手在打比赛时接发球和发球，以及对付对方第一板弧圈球尤为重要。原因如下：1.接发球，自己的回球对于对方有无压迫性，是至关重要的，尽量不要让对方舒服，不要轻易打成对方熟悉的套路上去，我们接发方要主动变化，在长胶基本技术掌握熟练的前提下，尽量做到回球细腻，尽量不让对手先拉起来，即使控制了，起码要做到不让对方拉出高质量的球，也就是回球不让对方能舒舒服服的拉。2.发球，发球更不用说了，发球是自己掌握主动的时候，自己如何发球，发什么旋转的球，什么位置的球，对方可能如何应对，下来如何打，这都需要自己好好诼磨，比如给对方发正手位短下旋转球，对方若摆短至中路或反手位，我便拱推，或弹击（弹击效果好一点），若切劈至正手位，立即突击，若位置不好，也可撇一板。 3、对付对方的第一板弧圈，这一点也尤为重要，一是不要草率的回球，这样的话，容易被对方连续拉，自己就陷入了被动。在有的球友看见对方一板来回来，首先就慌了，其实这个时候，因为对方是第一板拉球，速度并不是很快，这往往也就是我们的机会所在，因为长胶不能主动制造旋转，而对方的拉弧圈旋转恰恰给了我们制造强下旋转的机会，这样如果对方第二板无法直接拉，就只能回成下选转的球，这样就回到我们长胶最擅长的套路上来了，弹\拱\突击。而对于对方的第一板拉球，我们可以磕\挤\捂 \侧推\,快带，可以侧身正手直接攻打，还可以直板反胶横打。