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“春捂”应该注意什么?

蓝纱帘 2011-2-23 10:17:00

　　减少衣服不要急

　　春季气温回升是一个渐进的过程，人们常常不能准确预测气温变化，再加上气温可能出现忽高忽低的现象，更容易导致感冒、支气管炎等疾病发生，甚至使原本身体的疾病更加严重。因此，不宜过早脱掉厚衣服，注意保暖。

　　“倒春寒”别小看

　　春季是常见病的多发季节，特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎等过敏性疾病，一遇到气温突变，或者粉尘飞扬，症状就会出现;再加上“倒春寒”往往容易让身体抵抗力下降，因此不可小视，应该在平时生活中加强体育锻炼，增强抵抗力。

　　饮食调护

　　饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。阳气虚的人，可用黄芪、党参、大枣适量，煮成茶水饮用，以补气护卫，提高机体免疫力。患有呼吸道疾病的人，可以喝一些姜枣糖茶，即取生姜10克，大枣10枚，加水煎煮成茶，少加红糖，日日饮用;患有关节疼痛的人，生姜是不可缺少的食品，可以生吃，亦可以到超市买糖姜片食用。此类病人，不可食用寒冷食物，亦不可过量食用辛辣温热之品，以防出汗过多，腠理开泄，诱发感冒等疾患。

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9条评论

强仔 2011-2-23 10:34:00
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杨志超 2011-2-23 16:01:00
看完回贴是美德，楼主辛苦了。
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小酒窝1 2011-3-26 16:08:00
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寒号鸟1 2011-3-26 16:58:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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寒号鸟1 2011-4-7 15:57:00
不错不错，赞一个！
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沉鱼 2011-4-7 15:26:00
[em1002]
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沉鱼 2011-4-14 19:07:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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沉鱼 2011-4-14 19:07:00
很养眼的帖子，顶楼主！
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zhangzhrren 2011-4-15 07:48:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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