[原创]我的单桧心得（右手）

     不知不觉使用单桧已经两年了，从当初的不习惯到现在，我也颇有些个人心得和体会忍不住想和大家分享。

就我个人两年的使用过程（娇猛柳白金+欧米加2），我感觉练习过程中最辛苦的莫过于步伐的训练，从开始的滑步，到加大范围的滑步，从推挡变侧身到侧身后交叉步扑正手。每一个过程都伴随着痛和快乐的过程，从不会到掌握，从掌握到熟练，这些过程所获得的满足感真很难用言语形容。因为是传统的直拍单面打法，几乎每一场球我都要消耗超出对方几倍的体力，但是身体的疲惫换来了精神的愉悦，乒乓带给我无尽的欢乐。 

     技术方面不敢妄言，但是对于推挡小子还是想谈谈自己的一些体会。对于直拍选手，正手位短球可以挑打，长球可以拉可以打；最头疼的莫过于对方发自己反手位的短球，不论是何旋转，都很难给予对手有冲击力的回球，要想回出此时对自身推挡的发力就有一定的要求了，站位时身体约半出台，判断来球旋转后下旋或者侧下旋采用侧切的办法，出手部位从近右侧腰部引拍，拍型根据判断旋转强弱调整拍面，总的趋势是拍面向上，超过30°角。拍面太平不利于发力，引拍趋势为右下到左上，动作柔和，瞬间发力，可以理解为划1/4圆的轨迹；如果是上旋或者侧上，则拍面和桌面之间角度更大，一般超过90°前压，这样有利于压住来球的前冲趋势，但是应该注意的是拍面应类似左手选手正手攻球的引拍拍型，这一切目的都是为了压制来球的上旋趋势， 

发力从近右侧腰部基本垂直向前发力，发力类似于右手出拳击打的感觉，关键在于右脚蹬踏伴随重心由右脚到左脚同时右胯前顶，动作同步，简洁。回球便可具备一定的速度，给对方造成压力。与中直不同在于日直的推挡发力区在球拍的上1/3区。

此为我的个人经验总结，仅供大家参考，若有不合理之处还请大家多多指点。[em1003]

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