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对努力提高水平的中等水平球友的建议（转贴）

大魔头 2003-4-11 09:43:00
1、练习基本功球时，一定要有节奏，对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。  

2、身体中心一定要低，这样打球才稳。  

3、重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。  

4、击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。  

5、 打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。  

6  腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。  

7  反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。
[此贴子已经被大魔头于2003-4-11 9:43:42编辑过]
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43条评论

hsqcgs 2003-4-29 15:06:00
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dawanwan 2003-4-18 14:59:00
魔兄的实力！群众的眼睛自然雪亮的！
有梦想，才有未来！网址：www.yinhe1986.cn —电子邮件：yinhett@126.com QQ群号：北方 362300874、东部 20471285、南方 76876535、西部 210509659、
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weijia129 2003-4-27 10:24:00
经验之谈
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品位乒乓 2003-4-18 13:46:00
感谢版主对网站所做的贡献，一看版主这个人就不错！
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直板正胶 2003-4-18 14:21:00
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海洋之心 2003-12-10 10:48:00
谢谢大魔头
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张无力 2003-12-10 22:59:00
多谢多谢！我这段时间一直在以此标准对照练习，只可惜时间有限，每周只能练一次……所以成不了高手！呵呵。
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pyjhwpt 2003-12-10 18:16:00
今天试试!
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daiqi6398 2003-12-10 16:03:00
谢谢大魔头。
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