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如何使自己在打球不紧张哪？

雁子 2003-10-25 18:52:00
每次跟别人打球时，我总是紧张，请问我该怎么办？
[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-21 23:37:38编辑过]
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39条评论

常青手机认证 2003-10-29 12:02:00

是啊

以下是引用CoolBird在2003-10-29 11:53:07的发言：
我是典型的比赛疯，越打比赛越兴奋，越是关键场次发挥越好，紧张是从来没有过的。

典型的疯子，还越打越兴奋——碰到菜鸟了；
若遇到高手，不但[em08]，而且[em11][em12]
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dawanwan 2003-10-25 20:13:00
多打比赛是最好的解决方法，心理紧张的时候可以放慢节奏，等静下来后再发球。
首先要分析一下紧张的原因，然后对症下药，例如：对对方的打法不熟悉可以找机会多和这样打法的人练习等等。
有梦想，才有未来！网址：www.yinhe1986.cn —电子邮件：yinhett@126.com QQ群号：北方 362300874、东部 20471285、南方 76876535、西部 210509659、
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yangcheng 2003-10-26 01:44:00
跟女人打，你就把她当做男人来打，跟男人打你就把他当做女人来打。这样一来，你还紧张吗？那你可以把对手当做老人，小孩子来打。虽然这有点不尊老爱幼。
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CoolBird 2003-10-27 10:04:00
打球还会紧张吗？打球都会紧张，你还是去看心理医生吧。
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keyuan8 2003-11-2 00:39:00
建议赛前先进行心理准备，念动训练，象英雄电影那样想象着比赛；赛前不要看比赛，听音乐，赛中自己给自己鼓劲，比如喊“杀”，这样你就会越打越兴奋了。我也是比赛型的，以前从来不怕高手，越是高手越喜欢和他打球。所以，一般水平接近或者略高一点的人都会在气势上输我一筹，这样胜得概率就高了很多。
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乒乓老头 2003-12-10 07:55:00
心里紧张,主要是怕输,多打比赛,在练习时,多打记分,习惯就好了.
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CoolBird 2003-10-29 11:53:00
我是典型的比赛疯，越打比赛越兴奋，越是关键场次发挥越好，紧张是从来没有过的。
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CoolBird 2003-10-29 11:54:00
我觉得只要打球时别想别的，只去想每个球该怎么打，把心思都用到想球上，是不会紧张的。
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robertpbs 2003-10-27 12:51:00
我一般会嘴里喊着“加油！”无论是赢球还是丢球，这样有利于精神集中。很多人输球不是因为紧张发挥失常，而是因为精神不集中造成的。
结交北京乒乓高手！
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