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[讨论]年纪大了,怎么恢复体能?

乒剑盈竹 2011-10-8 17:48:00
年纪大了(奔5了呵呵),打球过点量身体极度疲劳,很不好恢复,有时睡一宿觉也恢复不过来,有人说吃香蕉,有人说喝牛奶,有人说泡澡,究竟哪个更准确,以便更好的恢复体能,以利第二天再战。大家都晒晒自己的方法、观点,看看哪种更科学。
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5条评论

firedphoenix 2011-10-8 18:16:00
还没到奔5,不知道奔5的时候怎么调整体力。还是不要累着
红鸟正蓝省反敏冲
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laozhou58 2011-10-8 18:47:00
[em1001]
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Vincent0 2011-10-8 19:47:00
多打近台灵感球    节省体力
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jinxiuyuan手机认证 2011-10-8 23:17:00
和老婆分房睡
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apperking手机认证 2011-10-9 08:57:00
量力而行
红双喜968
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