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请教用力时肩和脚的两个不明白处

kurle手机认证 2005-10-4 10:36:00
1:蹬腿转腰的时候连接持拍胳膊的那个肩膀如何用力,是开始放松,腰转过一些后收小臂的时候才绷紧用力,还是一开始转腰就绷紧并同步收小臂?
2:经常听到说打球时脚前内掌着地,这在移动的时候可以理解,在蹬腿转腰的时候不理解啊,感觉单用前掌着地蹬腿转腰没有用全脚稳定啊,只用前脚掌经常会蹬腿转腰后就站不稳啊,有点前仰后合的摇摆感觉,如何解决?
谢谢指点
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5条评论

gong_chen 2005-10-4 12:45:00

1、不用力的时候,肩部应该是放松的。

2、发力的时候可以全脚掌吃力,但重心不能压在脚后跟上。

好的器材只能给你更多发挥的空间,而不能代替你发挥。
幽灵情书 2005-10-4 12:09:00
不击球时永远是放松的 击球时右脚尖蹬地把力传到腿,跨,腰,肩,大臂,小臂,手腕,和手指击球后中心压在左脚的脚尖上
想和所有的乒乓球迷交流,切磋!!! 王晓锋 QQ83961448
gong_chen 2005-10-4 21:01:00

相对放松,不是绝对放松啊。只要不刻意让肩部紧张就差不多。这里面需要体会一种总体的协调和顺畅,而不是抠一些细节。

收前臂一般是快触球的时候。

好的器材只能给你更多发挥的空间,而不能代替你发挥。
kurle手机认证 楼主 2005-10-4 15:45:00

谢谢二位!

针对1还有一个不明白处:如果开始肩膀放松,那转腰的时候感觉大胳膊有点没跟上腰的感觉,就是腰发力转的开始时候,胳膊被拉到后的感觉(因为肩膀没绷住,力没传递过去)。

再有个不明白的地方:什么时间收小臂?是一开始转腰就收还是等快接触球的时候收?

ljhcm 2005-10-18 14:20:00
以下是引用kurle在2005-10-4 15:45:00的发言:

谢谢二位!

针对1还有一个不明白处:如果开始肩膀放松,那转腰的时候感觉大胳膊有点没跟上腰的感觉,就是腰发力转的开始时候,胳膊被拉到后的感觉(因为肩膀没绷住,力没传递过去)。

再有个不明白的地方:什么时间收小臂?是一开始转腰就收还是等快接触球的时候收?

我来凑凑热闹(我用的是横拍正反两面反胶):绷紧和放松的确不好用言语去表达,看看能不能这样理解,不击球时尽量放松些,肩与大臂为固接、大臂与小臂这铰链接;这样也能以腰带肩而带动大臂,其松紧程度只能自己去本会了;收小臂的时间我个人是在即将触球前瞬间,同时手指、手腕绷紧硬性击球,完成后回归放松并还原。

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