【zs730712聊乒乓系列】283、灌水：对"以腰控臂是一个谬误"个人观点（“腰部”作用的重新认识）

  我们版块有这么一个精华贴：[原创] “以腰控臂”论是一个谬误 应该摒弃—— 诚呈一个新思维“自然发力方法”

  因为内容实在太长[em1004]，我没仔细看，但大概意思知道：就是说大家公认的“以腰控臂”是错误的。

  当然，我看了一下，跟帖反对的人相当多。

  那么，这个观点是否正确呢？[em1017]

  我也来凑个热闹，谈谈“个人观点”。

  （为什么说是“个人观点”呢？实际上我在帖子中经常会说“个人观点，仅供参考”，其原因就是因为头上这顶“技术综合版版主”帽子给闹的，生怕自己的“个人观点”被人给上纲上线了[em1005]）

  记得小时候跟教练学球时，教练经常会提醒：用腰带着手臂转、快收小臂。

  确实，打直板快攻的时候，“以腰控臂”绝对是正确的，引拍及挥拍击球时，有了腰的参与，动作才会协调，动作放松还原也更合理。

  但是，随着自己打法的改变，我对“腰”也确实有了一个重新认识的过程。

  和学球时的感觉最大不同是：

  原先注重动作衔接快，动作不大，所以腰部发力、用腰控球是合理的。

  但是，随着自己的打法越来越“暴力”，动作越来越大，腰部以上的力量已不足以支撑自己的打法，这个时候，我更多的是依靠下半身的发力。

  各位听明白了吗？

  在我个人看来，“腰”，从原来的主要发力部位的地位，退居到“联接”下半身和上半身的地位。

  或者说一句大白话：腰部的作用是保证下盘力量的有效传递。

  所以，如果非要说“以腰控臂”的话，我个人觉得改成“以身体重心控球”似乎更恰当些[em1005]。

  再次申明，以上纯属个人观点，仅供参考。[em1003]