拉弧圈可需板板发力

胡服骑射 · 2011-6-20 17:12:00

      我的球艺低下，在打球时不管是前冲还高吊，我都基本板板发全力。收效固然有，但也很累。有时被子对方封回也还原不及，我的这种打法对吗？请高人指点，也想知道你们是怎么打球的。谢谢了！

apperking · 2011-6-20 17:46:00

最近唱红歌

来个节奏的启示：

拉弧圈球的节奏有，“强——次强弱——强”，“次强弱——次强弱——强”等等等等。

板板发力的同时不断增加板数，在练习中是提升能力的一个办法。结合控制节奏的拉球练习，自然会更全面而有收获。

loveyatou221 · 2011-6-20 18:37:00

QUOTE:

以下是引用胡服骑射在2011-6-20 17:12:00的发言：
我的球艺低下，在打球时不管是前冲还高吊，我都基本板板发全力。收效固然有，但也很累。有时被子对方封回也还原不及，我的这种打法对吗？请高人指点，也想知道你们是怎么打球的。谢谢了！

我也是这样，郁闷

splendidwei · 2011-6-21 08:30:00

QUOTE:

以下是引用乒坛道长在2011-6-20 23:57:00的发言：

　　　拉弧圈就是个力气活儿，体力必须要好，所以，要想练好弧圈，先得练好身体。。。。。。当然，等你练好了以后，有的球可以不怎么发力就可以拉得很好，追求节奏变化的时候，用加力和半加力拉弧，还是技术活儿呢，但是练球时，必须板板认真发力为好。。。。。。

　　　当然，也可以专门练练轻拉，一做调剂体力之计，二做技术厚实之备。

[em1002]

lxforce · 2011-6-21 10:30:00

拉球要动作舒展轻松，又要有爆发力。

ps：我这也是纸上谈兵，我拉拉弧圈球基本上也是发死力的哪种 [em1004]

胡服骑射 · 2011-6-21 11:47:00

谢谢指教！                                    

jvbaopen · 2011-6-21 21:29:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

胡服骑射 · 2011-6-22 08:38:00

QUOTE:

以下是引用apperking在2011-6-20 17:46:00的发言：

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