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[转帖]纠错经验谈(一) -- 起重下旋下网

LEADER 2010-4-16 22:59:00

上星期五练球, 教练在, 有一位球友因为太久没打, 起下旋老是失误. 

 

教练指导他时指出, 他拉球时力量都放在后半段, 也就是触球之后, 力量都浪费了, 瞬间加速也不够, 原因是触球前的迎前摆动距离不足. 这样除了造成触球瞬间加速不足以外, 也会造成还原慢的问题. 好的拉球, 触球之后到收拍之间必须立刻处于逐渐放松的阶段, 如果力量都放在后半段, 收拍才开始放松 一定是还原不及.

 

这位球友听了之后稍有改善, 但起下旋仍然下网居多 也很吃力. (毕竟教练搓回来的下旋球 质量还是相当高的)

 

后来我看了, 认为他放松不够 而且球的弧线也不够 太僵硬也没怎么吃住球撞击太多, 所以 我建议他先不要发力 放松把球拉过吊高都可以, 等球的弧线出来了, 不怎么出力都能拉过了 再强调发力. 当场我也示范了几次给他看, 我就是毫无费力的把球挂过去, 一派轻松的样子. 他看了终于懂了, 照着做 马上起了效果.

 

所以, 有时候并非下旋真的重到拉不过, 很可能是心理作用, 已为下旋很强的球 直觉就是要很用力拉, 结果越想用力就越容易发死力, 忘了一松一紧的节奏, 全程手都僵着. 

 

记得前阵子我发过一视频帖说明了一个事实--就是起重下旋要挂过去 是不用怎么费力的, 多余的发力是用来加转跟拉冲用的.

下旋拉不过绝对不是力量问题!

 

一点经验谈, 分享给大家.

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13条评论

风刀霜剑 2010-4-17 06:17:00
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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pengdaoxiu 2010-4-17 06:41:00
起重下旋要挂过去
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jnjlxg 2011-8-10 10:59:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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亲如兄弟 2011-8-10 10:56:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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wbin 2011-8-10 14:15:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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a_tu_bo 2011-8-11 16:06:00
很有技术含量的帖子，必须顶！
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firedphoenix 2011-8-11 13:51:00
主要是，如果不发力，怕球拉过去了，自己却挨揍
红鸟正蓝省反敏冲
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syc831128 2011-8-11 11:24:00
好！又学习啦！呵呵呵！
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伤情·雨上 2011-8-7 20:03:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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