乒乓球运动的基本功对初学者的重要性

初学者在掌握技术动作时要数量为主，质量为辅。此阶段质量的目的是为了调节学生的情绪，增加他们对该项运动的兴趣，时间不宜过长。否则，会破坏学生的技术动作结构，养成不合理的击球习惯。

要根据初学者的具体情况，因人而异，体力好、个子高的小学员要尽量增加单个技术动作的次数，适当增加速度。次数的增加可由几十次、几百次、上千次，甚至一个球打到上万次。这种训练方法对初学者掌握技术动作非常有好处，但是太枯燥，太乏味。在此种方法训练之前一定要做好同学们的思想工作，创造好各方面的条件和训练的氛围。这样大强度的训练可在高年级组进行，一个月出现一次，不宜过多，因为他们正是长身体的时候。此种训练方法可培养学生们的意志品质，不怕苦和累的精神、互相帮助的团队精神等等的优良品质。

要想掌握好基本功，就要了解它的基本规律进行系统的、科学的训练。要不断地总结才能做到事半功倍的效果。技术是基础，智慧是关键。

技能。掌握和运用乒乓球运动技术动作的能力。

要想掌握好打乒乓球的技术动作，就要通过刻苦的训练来完成。有了高超的技术，再在比赛中合理地去运用是取胜的关键。

乒乓球运动技术包括步法和手法。步法是灵魂，手法是关键。初学者必须掌握好合理的技术动作，才能为将来打下攀登世界高峰的良好基础。

初学者要以掌握好合理的技术动作结构为目的，尤其是正手位的所有技术动作，不要急于求成。尤其是幼儿园的，还有小学低年级的学生比球台刚刚高出一个头皮，力量也没有就更是如此；这时，有的家长就想让他（她）的孩子打出高质量的攻球来，孩子打一下，家长就在旁边使一下劲，为他打不上台而急，为他发不出力而急。家长之所以有这种情绪，就是因为他不明白现阶段学生的学习任务是什么？初学者主要是培养打乒乓球的兴趣和掌握基本技术动作。没有漂亮的、合理的基本技术动作，还谈什么发力；只有分力，没有合力。