【老叶练球系列】乒乓球练习中的“说文解字”

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乒乓球是技巧、力量和速度相结合的运动，很多人说乒乓球的技术含量可能是球类运动中最突出的。

第一，   技巧。

我理解，“技”者，技术也，也就是那些固定的动作轨迹、套路、程序等。主要是按照要求完成规定的行为。

“巧”者，熟和灵也，也就是要熟练的使用，很轻松的使用，再加上很灵活的使用，这个就巧了。

所以，习乒乓者，均多次重复的练习一些规定动作，以致动力定型，这个是具备了技巧的“技”。是物质基础。

通过模拟和比赛，加上教练的刻意安排，让习者有机会使用各种技术，从而熟练掌握、随心所欲，这个就“巧”了。

第二，   力量。

我感觉力量本身也是多重意思。

首先是力。这个强调的是瞬间的发挥，就那一刹那的爆发。很多教学片中都说道，要在接触球的一刹那发力打或者摩擦。所以要的是瞬间速度。这一点在乒乓球中非常突出，不像有些运动需要的持续的力，也就是需要的量比较大，光有爆发力还不行，你得能持续的发力。

所以，从乒乓球运动的单一动作来看，需要的更多是“力”；但是从一场球来看，需要的就不仅是“力”，还需要足够的“量”了，不然拉几版弧圈后就精力耗尽，那也不成。

第三，   速度。

涉及到速度的有上半身的摆速和下半身的步速。

“速”，要的是短时间内到达。那也就是快的意思了。但是光有“速”还不行，还得有“度”，“度”这个东西，在别的地方经常看到，比如“纵欲过度”，哈哈，也就是超过了一个合理值了。所以，乒乓球这个“速”必须要加个“度”，只有合理的快才是可行的。

怎么合理呢，比如你需要判断来球的快慢来对应调整自己的动作频率，挥拍过快，球还没到，拍子已经过去了，白快了。太慢当然也不行。

所以，有“度”的“速”才是乒乓球运动的灵魂。