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告诉你腰腿发力的奥秘

菜叶子e 2013-8-28 09:17:00

  看到太多的人指导太多的人如何用腰腿发力，如何蹬腿，如何转腰，“以腰控臂”听的人耳朵就麻木了，又有人提出什么“自然发力法”，其实根据我多年总结经验及细心观察，为什么那么多业余选手转腰不充分，不能充分的利用腰腿的力量，奥秘其实很简单，这个奥秘就是：如果仅仅用臂挥拍击球，这种情况下能够方便控制球（当然没有人会腰腿死死不动击球，只是动的幅度不够），如果蹬腿转腰再加上手臂的运动，对于初学者而言，往往会对球不容易控制，在急于提高击球效果的情况下，越来越不敢过分蹬腿转腰，甚至到了一定的水平的时候，也是不敢较大幅度蹬腿转腰，其实就是害怕失去对球的控制力。不信你可以自己体会一下，是不是这个道理。

 

  明白了这个道理，我们就知道该如何练习自己的动作了，那就是你不要怕失球，不要怕把球打飞，先把动作做出来，然后再调整击球准确度，这样就好了。

 

  腰腿如何发力，那是傻子都会的事，上帝造人那会儿就给我们设计好了。如果你不会，劝你别打乒乓球了，改练铅球试试，也能锻炼身体的。

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27条评论

巴乔K歌设备 2013-8-28 09:41:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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大平子 2013-8-28 09:59:00
大胆做出动作，在调整准确度。
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512332122 2013-8-28 09:58:00

学习了

球板：一代柳白金、红标柳承敏G-MAX、CYPRESS-MAX 套胶：蝴蝶T64、斯瑞沃MAX
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琴剑飘香 2013-8-28 09:50:00
最后一句亮了
情深岂易轻挥剑，心伤何堪一抚琴。
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大江东去手机认证 2013-8-28 10:10:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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orangefish手机认证 2013-8-28 11:45:00
楼主说得有道理
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xuehualiucxy 2013-8-28 11:42:00

有道理

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乒坛行者0 2013-8-28 14:05:00
[em1002][em1002][em1002]
荆州刘少西:因直拍横打而步入乒坛。 以专业的标准练功，用业余的心态比赛，厚积薄发，乐在其中。 ...... 右手直拍两面反胶， 快攻结合弧圈。 永远的直拍横打。 广交天下乒友。
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乒坛行者0 2013-8-28 14:05:00
楼主概括得太精辟了，收藏了！
荆州刘少西:因直拍横打而步入乒坛。 以专业的标准练功，用业余的心态比赛，厚积薄发，乐在其中。 ...... 右手直拍两面反胶， 快攻结合弧圈。 永远的直拍横打。 广交天下乒友。
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