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[转帖]成为乒乓高手必须遵循的六条原则

风刀霜剑 2009-2-6 10:12:00






一是坚持一个中心，即以赢球为中心。赢球才是硬道理。在不违规、不违例的前提下，与任何类型打法的对手比赛，都不吃亏，赢多输少，必是高手。



二是做到两个灵活，即步法灵活、手法灵活。脚步移动快、还原快，总是用脚去找球，重心移动合理，动作舒展，常用小碎步调整。手指、手腕灵活，善于感知球、判断球、控制球。



三是打造三个度，即速度、力度和角度。速度解决快的问题，力度解决动力加速度问题，角度解决落点问题。



四是把握四个环节，即发力、传力的蹬地转腰、挥臂、微调手腕手指。通过脚腿、腰胯、大小臂、手腕手指来快速传感力量，一气呵成。控制球则通过手指、手腕、小臂、大臂依次发挥作用。



五是磨练五种力，即绝对力量、相对力量、借力发力、主要*借力和技巧力量。



六是贯彻六个字战术，即稳、准、狠，快、怪、坏。稳准狠是前提，快怪坏是提高。

转载于中国乒乓网通达球理作。

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忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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8条评论

翡翠透石 2009-2-11 21:21:00

    好，言论自由，有利于乒乓球事业发展。

 

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愤怒De小马 2009-2-11 02:20:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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兰生幽谷 2009-2-7 20:47:00
好文章，为了少走弯路，一定要认真学习，谢谢分享！
兰生幽谷，无人自香。
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铁面无私手机认证 2009-2-13 23:57:00
学习
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长春居士 2009-2-20 20:27:00
楼主概括得太精辟了，收藏了！
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a276307828 2009-3-11 10:54:00
谢谢楼主分享!学习了
踩着上帝的头顶爬上天堂的屋顶，向地狱的第十八层堕落.
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zk6821手机认证 2009-3-20 10:25:00
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
人生是船，朋友是帆
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Nittaku♀翔 2009-3-17 23:34:00
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
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