请大家说说，练球应该遵循什么原则？

有的人，虽然水平一般，但是练球的时候效率特别高，来回球很多，捡球次数少。只要跟他练一会，就算比较菜的球友，也能人模狗样的打几下呢。。。

对一般球友来说，掌握了练球的智慧，就可以在球馆混的开，自己练的效果好，对方也练的效果好，锻炼效果好，心情也愉快。

就算水平不提高，也达到锻炼目的了。

谁都爱跟你打，就算水平比你高，也爱跟你打，常跟高手接触，自然提高快。。。

到底怎么才能 提高练球效率呢？

我先抛个砖。。。。

1，双方水平差不多。

2，保持尊重。

3，合理捡球。离谁近就谁捡，千万别过分客气，否则很容易疲劳，疲劳继续过界捡球就会导致不良情绪——他打的垃圾球，还要我来捡。。。

4，落点稳定，且角度分明，一个左、一个右，而不要一个中路，一个中路偏正手。

5，力度适合，不要过分发力，造成双方失误。

5，击球动作稳定。同一种位置、高度、力量。。。的来球要用同一种动作接。不要一会拉、一会打、一会托球。。。否则对方难以适应。。。

7，节奏稳定，打高点，就一直打。打下降期，就一直打，速度快了就退台继续打。

8，当对手打破规矩，总是法力，或总是阴险的变线时，要给予口头批评，或以凶狠的羽毛球打法处理。

9，有些球友，特定位置的球，只会打大角度而别无他法，那么就要记住了。尽量不给他那个位置的球

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