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请练过自抛球或者多球的球友说说正反手攻球弧圈球两者分别多久才能形成“动力定型”

敌战士 2011-7-27 20:39:00

暑假想好好练球，在球馆有教练的时候练多球，自己在家时练自抛球。以前不知从论坛还是杂志上看到“动力定型”这个词，问一下，就正反手攻球弧圈球而言要想达到“动力定型”（我的个人理解是在比赛中能比较轻松又放松的拉出平时练球时的质量），要多久？多球训练和自抛球时本人能做到以腰引拍，转腰收小臂，尽量放松拉球。多球以每盆100个计的话一天要几盆才能达到所说效果？

本人有一定基础，不是问多久学会弧圈，而是多久能熟练地在比赛中运用弧圈

[此贴子已经被作者于2011-7-28 22:49:54编辑过]

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5条评论

hfmklrt 2011-12-14 17:17:00

云中客不是说有一个一万次的定律吗？估计需要一万次以上。

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敌战士楼主 2011-12-15 22:44:00

QUOTE:

以下是引用hfmklrt在2011-12-14 17:17:00的发言：

云中客不是说有一个一万次的定律吗？估计需要一万次以上。

一天一万次？

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野路东榔头 2012-3-6 20:12:00

火候到了猪头烂，练球的量不够

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dycuckoo 2012-3-6 21:26:00

熟练地在比赛中运用弧圈   这个不是一朝一夕就搞定的，就算手上动力定型了，比赛也不一定熟练运用。怎么看也要搞了2年吧。

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琴剑飘香 2012-3-7 17:03:00

可惜没有条件啊

情深岂易轻挥剑，心伤何堪一抚琴。

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A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...