合理击球的自我检查和分析！

张扬露 · 2012-2-24 13:11:00

业余乒乓球迷在追求合理击球过程中，克服一次次困难，战胜一个个难题，逾越一座座回归（从头再来，战胜自我），提升一级级层次，乐在其中。同时，却还带来一丝丝凉意——总觉得某些击球不顺畅，不协调，不合理，有别扭，问题在哪呢？
　　乒乓球技术太复杂了，以至已经是世界一流高手都感叹，他们也有一次次感悟，一次次开窍，一次次调整。击球是身体各部协调的过程，相关因素众多，本人以为，至少有那么几大件：
　　分析前提，在与对手对抗时要记住，哪记击球的感觉和细节，这是针对自我的分析对象，这才是自己存在的问题。看碟片，电子介质，纸质文本上的东西往往是普遍性的，自己的东西带有特殊性，针对性。
　　分析几大件：引拍、支点、步法、用力。

张扬露 · 2012-2-24 13:11:00

引拍：合理击球要“腰带手”。可能的原因，手早于腰，以至手下挂，肘过高，重心降不下，身体没有“平转”；转腰过度，以至难于发力，静态击球（定点练球）时，身体有一提前角，即上身相对于下肢初始呈前转一初角，转腰只不过是上身与下肢转到同一平面（虚拟的，指上下肢相平行，可假设为同一平面）或略过。如果没这初角下转体，往往转腰过度。

张扬露 · 2012-2-24 13:11:00

支点：击球有杠杆属性，所谓支点，击球时相对固定的部位，如，肘、脚，上下肢支点是否重合。当右脚没到位，往往肘在前，脚在后，够不上力，稍下旋的球就拉不过网。

张扬露 · 2012-2-24 13:12:00

用力：乒乓球主体力是后往前用力。后往前是水平的力，与台面平行的力，外观上用力过于斜上（即重心过低），反而球下掉。击球当儿身体稍还原重心略上抬，似有上往下前迎球，却能吃住球，这才是后往前用力。

张扬露 · 2012-2-24 13:12:00

步法：练球时好好的，实战时出现变形。如中路球，左脚碎步要先调节一下，然后上右脚去击右侧近网球。

Believe · 2012-2-27 11:22:00

谢谢楼主

学习了

xiaoyan · 2012-3-1 07:32:00

一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

xiaoyan · 2012-3-2 07:33:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

Believe · 2012-3-3 12:54:00

顶起技术帖让更多的人学习

1325261970 · 2012-3-11 10:16:00

很有技术含量的帖子，必须顶！

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合理击球的自我检查和分析！

11条评论

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