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[讨论]关于打发球机的若干问题

解决 2006-1-25 01:14:00
打了两天发球机，感觉一个字：累！浑身都像散了架！请教各位高手，怎样打发球机比较省力而且不易拉伤？怎样才能更好的利用它呢？谢谢！
注：本人日直单桧，全台单面拉
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13条评论

真我风采 2006-1-25 20:16:00
也祝你球技大增，新年快乐
　日才归,天初黑。趁未掌灯、偷抛相思泪。白昼欢笑人、夜里孤独鬼。不欲谁解风情，何必虚掩心扉。山重重，明暗似依偎，万物皆有情，景外不识景中味，几时盼得伊人回？ 我只如海上明月，哪理它云升云灭，我只随星河在天！ 以缘分为媒，交天下好朋友QQ123736635
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真我风采 2006-1-25 11:14:00
发球机的训练只能占整个训练时间的最多：三分之一，不然就起消极作用了，要记住我们的对手是活着的人而不是程序早固定的发球机噢  至于 训练我们的刀剑老大哥说的已经很好了我就不多说什么呢支持他
　日才归,天初黑。趁未掌灯、偷抛相思泪。白昼欢笑人、夜里孤独鬼。不欲谁解风情，何必虚掩心扉。山重重，明暗似依偎，万物皆有情，景外不识景中味，几时盼得伊人回？ 我只如海上明月，哪理它云升云灭，我只随星河在天！ 以缘分为媒，交天下好朋友QQ123736635
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风刀霜剑 2006-1-25 10:17:00
在一般发球机上练球无非有三个目的：1）实现各项基本击球动作的动力定型；2）增强攻、拉球的力量；3）熟练掌握各种步法；根据各自的需要建议你对应注意：1）适当调慢、调低发球机的出球速度和出球频率，发中等力量击球；2）为了加强力量的训练，累点是必然的。只是要注意身体各个部位的协调发力，一定要做到击球前大臂、小臂的放松。3）在能发出不同角度和落点的发球机上练习步伐的时候，要注意先易后难，由定点正反手交替练摆速然后扩展到1/2、2/3台，然后练习推-—侧—扑。
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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解决 楼主 2006-1-25 17:05:00
感谢两位大哥的指点，小弟有茅塞顿开之感觉啊！恭祝两位大哥和众球友节日快乐！
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sbk 2006-2-2 21:05:00
发球机对动作定型确实有作用，我的水平不算高，但球友们对我的动作还是肯定的。打发球机时，应先慢、轻，而后加快，主要的是小臂、大臂放松，这样就不累了。小臂、大臂、腰、腿要协调。
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真我风采 2006-2-3 14:11:00
说的也很好大家在一起研究综合起来就非常好了啊
　日才归,天初黑。趁未掌灯、偷抛相思泪。白昼欢笑人、夜里孤独鬼。不欲谁解风情，何必虚掩心扉。山重重，明暗似依偎，万物皆有情，景外不识景中味，几时盼得伊人回？ 我只如海上明月，哪理它云升云灭，我只随星河在天！ 以缘分为媒，交天下好朋友QQ123736635
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喝水的蚊子 2006-4-19 21:34:00
明天打发球机了！～狠心合购了一台！！！
君如梅——自强不息！
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织梦猫 2006-4-20 20:43:00
不是有调出球速度的吗？
最接近神的人
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今好手机认证 2006-4-19 22:28:00
好羡慕你们，我没有打过，连看都没有看见过，好想买一台
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