我的打法适合黑鸟羽吗，求高手给个答案

我是最近才发现精英网的，新人写的东西请各位高手解惑！有代表性！篇幅长，请耐心看！问题可能没说清楚，主要是问题太多，说不准，只能这样了

先给大家分享我的乒乓历程：中学时期打野球，水平低，去年才捡起来，间隔18年。35岁了，身体胖了，想运动减肥，就想到了打乒乓球。很喜欢乒乓运动，在京东花400块买了蝴蝶张怡宁成品拍，请教练单陪练球， 我请的第一个教练是带小孩的，年轻的时候有过几年专业训练，传统的左推右攻打法，不会拉弧圈（他知道动作），前后共40多小时。刚练球前半年水平上升很快，被很多人夸，说动作规范，有成为高手潜质（小县城），自己很高兴，更喜欢练球。因为自信满满，问题开始困扰我了....

      学的动作过多（推、挡、搓、攻、侧身攻、扑、挑打、发球、打下旋...不是拉下旋），基础不牢固，步法很单一，只有小碎步。

用多球炼练习打下旋两个月，掌握不好，想到学拉球，一个星期后就找到拉球的摩擦的感觉（有点小天分吧），另请一教练（有过几年专业训练，打下降期的高吊外弧圈，球很转二跳很坠）单陪，并网购红双喜龙1。半个月能定点拉球，经常拉20多板不掉....

当球技快速提升时，“乒乓肘”暴发，休息2个月。在休息的期间思索“乒乓肘”暴发的原因，我错误的把它归结为，快攻的动作上——反复的伸曲前臂，手肘的负荷大所致。想打练习横打。因为没人会教，只能看视频；再加上握拍手型的调整与习惯，这个横打找到的感觉的时间比较长，足足两个多月。完全放弃推挡，学王浩

学习过程中，发现要调整占位，步伐，左右手衔接等问题，都是我自己摸索解决的...

到现在，我能全台跑动正手拉冲（对手水平不高），但自己的失误也较多。

到现在，我痛苦的发现：

①我的战绩没有提升。前几天和去年水平相当的一位大姐（54岁）赛球3次，都输了ffice:office" />

②过于追求动作的专业化，全台跑动拉冲太消耗体力，和球馆里一位大爷（60多啦，卖肉的屠夫，手劲大）练球20分钟再对抗15局后没体力了，而他又连续打2小时~~~我狂汗啊！

③改打法、握拍方法、改站位、还原的准备动作，是很错误的东西，应该从开始就选其一并练下去！

痛苦后反思并向各位高手请教：

1、我应该走业余路线，以实用技术为主，从新改为近台快攻打法吗？左推挡、搓，机会特别好，如近网左台半高球，用横打；正手攻，快收，拉下旋先上手的打法，

2、配这种打法，选黑鸟羽好吗？我正手攻动作小，发力集中，曾经有过一次将崭新3星球打爆成2半，正手有5种发球，质量不错（暂时没假动作）

3、我在激动或连续拉相持的时候，手臂很紧，手臂抬的较高（第一个教练教的动作，下意识的动作），球拍走的是直线，没有弧度，拉过去的球对手很容易预判方向，并回球。怎么改？

4、在还原与移动中，重心所在的哪只脚要踩实吗，还是始终都在前脚掌上

最想高手回答第二个问题，我钱不多~~这是第4个球拍了，买多了老婆有意见

补充