如何练好拉上升期弧圈球？

keyuan · 2005-9-7 09:38:00

前两天在论坛得到高手指点，拉上升期弧圈球，在和实验中感到这种打法是先进的打法，可以压着对方打。练得好，可以拉2-3跳才出台的台内球。这种打法的关键是必须有良好的脚步，如何才能够练好脚步？请高手指教。

okwwyy · 2005-9-7 11:15:00

练球时无论拉上升期还是打上升期，都是为了进一步提高球感和出手速度及加快摆速，通过拉打上升期，同时也能加快脚下速度。因为如果你不能及时到位，是不可能很好地打到上升期的。开始可以打基本定点的，也就是落点变化不大的，盯住来球，来球一出手就判断来球的路线和可能落的点，脚下开始下意识地快速弹跳移动。同时手臂做还原动作，这样球一落台时或快落台时整个还原动作就做好了，身体离球的距离也调整好了，不要太远，大约这时就该挥拍了，这样才能在上升期时击到球，然后马上重复以上过程，关键是连续起来打多板才行。

gong_chen · 2005-9-7 16:34:00

拉上升期的弧圈，更需要强调前臂的快收发力。腰腿的发力要用上，不过要合理的用，不能幅度过大，大了动作就偏慢了，会错过最佳的击球点。

情感电子 · 2005-9-7 19:23:00

我以前也是拉上升期，但成功率不是很高，老是下网，请教：

keyuan · 2005-9-7 23:52:00

我以前也是拉上升期，但成功率不是很高，老是下网，请教：

我感到乒乓球运动的生命在于脚步，我想你失误的原因很可能是脚步问题，或者节奏没有掌握好。由于我年青时是一级田径运动员，所以脚步好像天生就很好，只要有了拉上升期的意识，当天尝试就成功了。所以，有些技术实际上就是一层窗户纸，你没有认识到时，也许你穷尽一生的研究都不能够发现这个奥秘，但是如果有了高手指点，你马上就上了层次。精英网站确实是个好网站。

强化进攻意识，强化抢先上手意识，强化脚步先到位意识，注意利用球的反弹力吃住球，摩擦球，就可以都打到。

keyuan · 2005-9-7 23:35:00

很感谢各位高手，由于我原先打过正胶近台快攻，动作就不大，所以拉上升期非常适合，前天赢了一位前省队教练（庄则栋时期的教练，曾经在国家队教练班集训8个月），原先非常难赢这位老人，现在有一种压着他打的效果，不吃他的生胶了。由于拉上升期可以拉台内球，所以必然会以正手为主，今天在球馆又胜了两位基本技术较好的业余选手。我决心精炼这项技术，我已经没有了力量不够的感觉了，因为对方根本就是疲以奔命，哪有还手之力。

[此贴子已经被作者于2005-9-7 23:36:27编辑过]

llssslljy · 2013-5-2 22:53:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

hmxuzz · 2013-12-5 21:29:00

拉前冲弧圈球如果要拉上升期，就必须有良好的乒乓球基础，难度在于技术和手感。拉上升期的弧圈球首先步伐要到位，其次，击球时拍型要准确，发力与摩擦要精准。这是乒乓球的一项高级技术。因此，对于业余乒乓球爱好者来说难度较大，失误率也较高。

njzyx · 2013-12-26 10:28:00

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