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进一步体会手腕手指发力

wpillar手机认证 2014-5-26 16:55:00

打球当然要用手腕手指，关键是会不会用，练习是否得法的问题

 

练的越多才会有更多的理解，再来看下面的内容，好像是更明白了一点

 

留记，继续学习

 

【转帖，马凯旋】引拍到快要往前挥动的时候，手腕要有一个外展的动作，这对横板选手尤其重要。这一点只有你拉的慢时才好练。我们要强调的是，不是甩动式的外展！而是在你引拍的过程中，手腕手指渐进式的打开到适当的角度上。不要过早的练习这个细节，否则只能事倍功半。只有引拍、挥动比较熟练了，节奏比较稳定了，击球部位比较稳定了……,再练这个内容。大家看国手的动作很多了，动作节奏都很紧凑，没有人是甩着手腕儿拉球的。只有解决好这个细节，你才能最终把拉球挥拍时的力传到“板头”上。就是说要想把力传到自己的板头上，一定是靠手腕手指。横板靠的是手腕和食指。

 

 

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☆ 人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。 ☆ 不尽人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。 ☆ 不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。
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7条评论

wpillar手机认证 楼主 2014-5-26 16:57:00
学球非一日之功，不能急于求成，享受学球的过程，付出汗水就会有收获滴
☆ 人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。 ☆ 不尽人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。 ☆ 不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。
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wpillar手机认证 楼主 2014-5-27 14:53:00
击球瞬间加速挥拍，是不是也很好理解？手腕手指也包括了[em1005]
☆ 人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。 ☆ 不尽人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。 ☆ 不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。
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wpillar手机认证 楼主 2014-5-27 10:21:00
握紧一下球拍击球，有了手腕手指瞬间发力，然后放松随动的感觉，无它，熟能生巧吧
☆ 人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。 ☆ 不尽人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。 ☆ 不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。
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wpillar手机认证 楼主 2014-5-31 21:45:00
QUOTE:
以下是引用大平子在2014-5-31 21:41:00的发言：
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

  强烈支持5楼观点，送鲜花一朵鼓励！
☆ 人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。 ☆ 不尽人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。 ☆ 不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。
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大平子 2014-5-31 21:41:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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大平子 2014-6-7 20:02:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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vv22 2014-6-8 10:22:00
  看来我自己都不知道我能做到外展了！哈哈哈！ 前几天我一比较好常在一起练球的球友叫他帮我扣细节，扣出我大臂送得不够，力的传递有所损失， 然后说我拉球前手腕有些外展………… 今天看着帖子 高兴啊！拉球到了一个境界了啊！不枉费我三个月一块省狂起包……
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