打球的一些困惑，如何提高？

monolog · 2006-3-20 23:15:00

直拍快攻打法，纯业余因为最近公司同事一起玩的较多所以比较有兴趣现在主要两个进攻问题困扰 1.攻球失误叫多，尤其下旋球拉不起来 2.攻球后还原太慢，连续进攻能力差还有就是步伐混乱，喜欢跳。。。如何提高？谢谢

风刀霜剑 · 2006-3-20 23:39:00

下旋拉不起来的原因

　　对方搓下旋过来，发力搓的部位只有前臂和手腕，理论上，你只需用前臂加手腕的力量，便可以将球拉起来，拉不起来的原因有以下几点：

（一）向上磨球的速度太低　　速度太低主要是加速不足，由引拍到触球之间的距离，是加速的距离，如果太短，便会出现加速不足现象，侧身拉最易出现侧身太慢，让身不足，造成发力困难，再加上加速的距离太短，便拉不起来。

（二）向上磨的方向偏向外　　手臂挥动的路线半圆形，在圆形的下方力量是向外向上的，圆形的中间是正向上，在圆形的上方力量是向内向上的，一般球友由于站得太直，往往在圆形的下方触球，发力距离少了再加上有部分力量向外，并非全向上，所以拉不起球。

（三）打滑现象　　有些球友时磨得太薄，球在胶面上打滑了，力量传不到球上，球没有被磨擦的力量带起来，另外有些球友拉球时勾手腕，磨着球侧，迎不住球，亦容易打滑。

（四）没有协调发力　　协调发力是拉球的灵魂，假如原因一、二、三你都犯了，但如果有良好的发力（不是手臂的暴力，是全身各部分合作而产生的力），亦一样能将球拉起来（不是那种仰着拍面的拉），只是弧圈的力量不足吧，如何协调发力以前讨论了很多，不在这里再述说了。

wg · 2006-3-21 08:41:00

二楼关于拉球巳说得很到位了,关于攻球失误多和不能连续攻球,包括跳;还原慢.我认为主要是板型控制,身体协调,和步伐移动中的重心平衡不好造成的.要一步一步解决,一口吃不成胖子.每一样动作都做不到家,合在一起当然是一塌糊涂.

gong_chen · 2006-3-21 11:18:00

同意楼上。业余球友基本功问题往往有很多，但只能一个一个解决，要有耐心和毅力。不要指望能一步登天啊。

织梦猫 · 2006-3-21 23:47:00

多练练8

monolog · 2006-3-22 19:39:00

谢谢楼上的各位！

有时间慢慢提高，呵呵

织梦猫 · 2006-3-22 21:47:00

找教练

织梦猫 · 2006-3-23 22:28:00

同意楼上

横打研究中 · 2006-3-23 18:37:00

对，找个好教练，多练。

Raistlin · 2006-5-3 00:27:00

我现在只在学校球队练，怎么会是教练托呢？收了钱的就是不一样，他会很认真地教你，再说一般的业余体校也不贵，既然想好好打，破费一些也是没办法的。

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