接发球抢攻三步走，横扫天下无敌手！

发球抢攻技术形成比较自然，发完球之后如果出现了机会，自然就知道进行抢攻。而接发球的时候则不是这样，由于接发球的被动，同时受限于自身的技术水平，在接发球时的首选技术往往是进行控制和过渡，而且在过渡之后不知道该何时进行抢攻。

摆短

第一：摆短

摆短，顾名思义，关键就是在于“摆”和“短”，摆的意思是就像将球摆放在球台上面，短说的则是球的弧线要短，落点要离网更近一些。

1.在合适的时机击球

做到“摆”和“短”最重要的，就是掌握正确的击球时机，也就是在球的上升期触球，因为，来球在接触己方台面弹起后，台面的摩擦会瞬间阻止球的旋转释放，所以接触球越早，相对的旋转越弱。

对于这个上升期，人人都知道，但是很难找到，对于这个问题，可以进行一个小小的练习：站在球台附近靠近球网，将球垂直抛起，然后等球落到球台上，在球弹起的时候，用球拍从后向前下方“砍”球的后部击球过网。

在练习的过程中，要找到球刚刚弹起就吃住球的感觉，如果高抛太过困难，刚开始可以略球抛的低点，然后慢慢将球抛高加以练习。

2.正确挥拍

在掌握了正确的击球时机之后，还需要掌握正确的挥拍轨迹，触球之前板形立一些，在触球的过程中向前摩擦球的底部。

3.及时上步，用重心摆短

前文中已经讲过，摆短的重点在于抢到来球的上升期，但很多球友在摆短时脚下不知道移动，为了抢上升期，不得不用手去“够”球，这就导致球友在台内进行摆短的时候难于控制住手上的力量，而且当肌肉用力时，很难对板形、落点进行精确的控制，非常容易出现高弧线、长落点。

所以，为了在摆短时更好的放松与控制，就需要将身体重心探入台内，从而在摆短时可以更好的保持上肢的稳定与板形的控制，陈词滥调的上步问题的意义也正在于此。

在使用正手进行摆短时，一定要上持拍手一侧的脚，重心探入台内，千万注意的是，不可以把重心全部压在右腿上，上步时感觉与击剑时的上步十分相似，在快速上步的时候还要能够及时撤回来，为后续的抢攻做好准备。

侧身

第二步：侧身