横板爆冲秘笈

happy14pp · 2004-9-10 10:17:00

本人拉球几年经过摸索及专业人士指点，终于掌握一些“爆冲”秘诀，总结出来，供大家体会：　　1、正确的握拍法。拉球时大拇指压拍，食指放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，球拍后食指一定要顶拍。　　2、不能抬肘。肘要沉下来，可以在腋下夹一乒乓球克服此毛病,这种感觉要细细体会。　　3、不能拉肘。能做到不抬肘的话基本上也就做到不拉肘了，其实拉球时肘部的运动是靠转腰来完成的，所谓以腰带动大臂，然后是大臂带动小臂。　　4、重心转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚到左脚了，以腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。我发过一贴，转腰与转屁股要区别开，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。　　5、打磨结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球晚期，球拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部位置，专业拉球非常讲究“打磨结合，又打又磨”。　　6、找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，看有些专业球员拉球速度很快力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，不是用蛮力。　　7、引拍的时机。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚的话会被来球顶住而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球当然击球力量就大了。练球时体会一下，体会三种引拍动作击球的感觉，你就知道哪一种动作拉球既轻松而速度又最快了，这一点也是业余球友最容易忽视的。可以说是拉球进界的必经之路。　　我对以上几点要领体会很深，当你做到以上几点要领时，我想你拉出去的球连你自己都会吃惊，拉球想不爆都不可能，那感觉……，呵呵，绝对痛快。

[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-9 8:36:47编辑过]

啤酒鸭 · 2004-9-10 21:38:00

不能抬肘也许对我有好处.

lwcz2000 · 2004-9-13 09:44:00

不错很有心得

海底捞月 · 2004-9-11 22:53:00

讲的好!

2965 · 2004-9-11 20:59:00

体会较深，不错啊

紫梧桐 · 2004-9-19 10:02:00

讲的好!让我茅塞顿开。
http://www.sohu888.net/index.asp?id=sjr

箫池 · 2004-9-18 00:59:00

是一篇很好的文章！所列出的几点正是拉好弧圈球的正解，加精鼓励！
希望楼主以后能把更多的打球心得写出来与大家分享。

随缘 · 2004-9-18 22:53:00

很实在的东西，这都是实践中来的，受益非浅，谢谢。

风萧水寒 · 2004-9-17 15:24:00

有真东西，加精呀

zch · 2004-10-3 18:14:00

先定

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74条评论

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