请教：正反手攻球，手腕手指发力问题

个人认为，没有专业教练全程指导的情况下，应该坚持一种握拍方法，避免手指用力程度过多调整。这样才有助于稳定动作和击球质量。

再来谈谈我认识的手指发力问题。

对于问题1 手指发力已经是发力中的最后一个环节。手指是手掌的末端，你的力量传导到腕子上，必然要通过手指作用在板子上。所以不存在“是手腕发力还是手指发力”这样的疑问，要发力时候自然都要发力，只是发力的方向和程度的问题。

对于问题2 这跟自己追求灵活还是追求稳定有关系，握力太松，不利于力量传导，但是利于你把板子挥得更充分，尤其是会稍稍有利于提升手腕动作的幅度。（这个有点抽象，但是确实如此）对于攻球和中近台快拉，一般选择略握紧（所谓的8分力）增强手感和控制是业余的普遍选择。

对于更具体的反手拧拉问题，手腕提供扭矩，手指提供对板子的支撑力，缺一不可，更不能区分了。

至于球手握板的松紧，你看看他们的打法里以集中发力打磨为主还是以大动作发力为主，还有了解过他们手里的器材的特性，就会知道他们为什么那样选择了。

顶一下2楼的。谢谢分析的很对，我同意您的观点。

对于问题1.要发力时候自然都要发力，只是发力的方向和程度的问题。像拳击击打一样，攻球发力，引拍松。

对于问题2 这跟自己追求灵活还是追求稳定有关系，握力太松，不利于力量传导，但是利于你把板子挥得更充分，尤其是会稍稍有利于提升手腕动作的幅度。（这个有点抽象，但是确实如此）赞同能体会到，太松就是速度不够，控制不错。对于攻球和中近台快拉，一般选择略握紧（所谓的8分力），好，完全赞同。谢谢！