你跟张继科反手的差距就在这儿：肘

跑跑 · 2018-4-7 19:19:16

在平时打球时，有这么一个现象：有些人正手击球还可以，但是反手击球总感觉到别扭，具体表现是这样的：正手对攻练习可以打到五六十个回合以上，但是反手对攻练习能上十板就不错了。但是，你还不好说他反手就差，因为有时比赛过程中他的反手能打出很漂亮的球，但很多时候在大家眼中是机会球的时候，他又会莫名其妙地失误！针对这种情况，只能说是他反手击球“不稳定”。

1.肘部位置有问题
大臂和身体的夹角太小
这其中的原因何在？我仔细观察分析了一段时间，竟然发现这一类球友无一例外存在一个问题：肘的位置有问题！这句话怎么讲？实际上很简单：他们的肘部离身体太近！换句话说就是大臂和身体的夹角太小。

这也就是为什么别人认为是机会球（在身体附近）他容易失误，而角度较大的来球（别人以为没戏了），恰恰是他要去救球，肘部伸出去，反而打出了很漂亮的球。当然，我要承认的是这类球友的球感往往还是不错的，否则也打不出那种漂亮的球。同时，这一类球友因为反手击球时肘部离身体太近，往往还会出现正反手转换不太好的情况。
樊振东.gif

但是这样一来，问题有来了：只是简单地把肘伸出去、离身体远点就能打好反手吗？我的观点是：非也非也！

2.找到准确的击球位置
肘部一定要伸出去
为了说明这个问题，此前看球友提到这么一句话：在接发球的准备动作中把前臂往前伸竟然发现接发球的水平大涨！难道仅仅是因为“前臂往前”了吗？实际上如果你能在准备姿势时把重心压下来，做到“含胸收腹”，那么“前臂往前”是个很自然、很舒服的动作，而如果像个棒槌一样挺直了腰，那么“前臂往前”实际上是个很别扭的动作！
张继科.gif

同样道理，反手击球如果挺直了腰，那么肘部前伸的动作也是很别扭的。所以，反手击球的要点是同样要做到“含胸收腹”，在这个前提下，根据自己的实际情况以及来球的情况决定肘部伸出去多少为宜。

总之一句话：肘部只有勇敢伸出去后，你才能真正找到适合自己的那个击球位置！

3.反手击球的两点补充
重心问题和步法问题

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123456789。。。 · 2018-4-7 19:50:10

爱的觉醒 · 2018-4-7 20:14:18

jjjjj

南一兄265 · 2018-4-7 20:35:52

真心感受

yitian · 2018-4-7 23:12:53

张继科反手

qwwaa · 2018-4-8 00:04:27

学习学习！

ptbt · 2018-4-8 09:42:57

谢谢！！！！！！！！！！！！！

liangjun.825 · 2018-4-8 22:16:30

学习

pchack · 2018-4-8 23:52:52

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奔波中的鱼 · 2018-4-9 08:41:08

学习

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你跟张继科反手的差距就在这儿：肘

320条评论

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