[求助]刚录制的一段和发球机联系正手击打和弧圈的练习视频还有段横打和拉球练习求指点下。

liyao2002xp · 2013-3-17 23:41:00

不知道和以前比有没有进步。。

这次的录制中改掉了上次的手臂挥太高和腿腰的臂的转动问题。

麻烦看看还有那些需要改进的。

http://www.56.com/u61/v_ODg3ODc3Mzg.html

hotecho · 2013-3-18 11:18:00

转腰，迎前，球就有质量了，没什么好说的。
剩下的就是练习。

sunyong72 · 2013-3-18 16:53:00

看了你第二段视频

1.你这种步法练习在实战中几乎没用。

以后这么练：反手“相持”1-3板，侧身正手3板，如此往复。（因为侧身后，实战中对方给你防回来，你依然要正手连续进攻，为什么要把身体转回来？）

2.发力机制不对

刘诗雯的力量远不如你，但她为什么发力比你大？？因为她90%的力量来自腰和腿，手臂力量仅占10%，她打球时身体是一抖一抖的。而你正好相反。体会身体的“寸劲”发力，力量大，还原快，省体力。

3.正手拉球的板型建议改进

挥拍通常有两种轨迹，从侧面看，一种是“凹”型，一种是“凸”型。你的轨迹是明显的凹形，优点是速度、力量大，比较暴。缺点也非常突出，不稳定，失误率高。以后把轨迹改成凸型，裹着球的顶端1-2点的位置磨过去，旋转强，失误率底。你仔细观察国手的拉球轨迹，多数都是凸型。这是我试验了上万个球总结出来的。我由凹变凸之后，弧圈球有了大幅的进步。

祝你进步！！

hotecho · 2013-3-18 11:10:00

 如果正手能再多点迎前就更好了。

liyao2002xp · 2013-3-18 00:00:00

http://www.56.com/u69/v_ODg3ODkyNDI.html

还有一段麻烦兄弟们再点评下。

xianbuzhao · 2013-3-19 01:07:00

QUOTE:

以下是引用liyao2002xp在2013-3-18的发言：
http://www.56.com/u69/v_ODg3ODkyNDI.html

还有一段麻烦兄弟们再点评下。

1.把球让到身体右侧而不要在体前击球。体侧击球这样触球瞬间手是在身体右侧由后向前前挥的（这时候收小臂也是向前收），跟击球方向一致。体前击球则因为手在体前主要由右向左挥，向前的速度分量大幅减小。攻球可以偏前一点，但也不要超过45度。

2.如果是拉球，要拉开球跟身体的距离，即使是攻球也不能距离太近，否则缩着手臂用身体拉球很难看，球距离身体基本在手臂伸直的距离略短（也就是大家说的直臂拉球），击球前瞬间才开始收小臂，而且要多向前挥臂，小臂如果收太多就打着自己的头部了（你收到自己左耳朵那里了），最多收到肘部弯曲90度就行了，挥拍完成以后拍子至少要离你头部1尺以上的距离。小臂大幅回收应该主要放在还原阶段。

liyao2002xp · 2013-3-20 09:19:00

QUOTE:

以下是引用sunyong72在2013-3-18 16:53:00的发言：
看了你第二段视频

1.你这种步法练习在实战中几乎没用。

以后这么练：反手“相持”1-3板，侧身正手3板，如此往复。（因为侧身后，实战中对方给你防回来，你依然要正手连续进攻，为什么要把身体转回来？）

2.发力机制不对

刘诗雯的力量远不如你，但她为什么发力比你大？？因为她90%的力量来自腰和腿，手臂力量仅占10%，她打球时身体是一抖一抖的。而你正好相反。体会身体的“寸劲”发力，力量大，还原快，省体力。

3.正手拉球的板型建议改进

挥拍通常有两种轨迹，从侧面看，一种是“凹”型，一种是“凸”型。你的轨迹是明显的凹形，优点是速度、力量大，比较暴。缺点也非常突出，不稳定，失误率高。以后把轨迹改成凸型，裹着球的顶端1-2点的位置磨过去，旋转强，失误率底。你仔细观察国手的拉球轨迹，多数都是凸型。这是我试验了上万个球总结出来的。我由凹变凸之后，弧圈球有了大幅的进步。

祝你进步！！

谢谢谢谢，谢谢您认真的观看和指点。 “ 以后这么练：反手“相持”1-3板，侧身正手3板，如此往复。” 受教了，以后就这样练习。

关于凹和凸的问题我和朋友也研究了好久。谢谢指点。

liyao2002xp · 2013-3-20 09:24:00

QUOTE:

以下是引用xianbuzhao在2013-3-19 1:07:00的发言：

1.把球让到身体右侧而不要在体前击球。体侧击球这样触球瞬间手是在身体右侧由后向前前挥的（这时候收小臂也是向前收），跟击球方向一致。体前击球则因为手在体前主要由右向左挥，向前的速度分量大幅减小。攻球可以偏前一点，但也不要超过45度。

2.如果是拉球，要拉开球跟身体的距离，即使是攻球也不能距离太近，否则缩着手臂用身体拉球很难看，球距离身体基本在手臂伸直的距离略短（也就是大家说的直臂拉球），击球前瞬间才开始收小臂，而且要多向前挥臂，小臂如果收太多就打着自己的头部了（你收到自己左耳朵那里了），最多收到肘部弯曲90度就行了，挥拍完成以后拍子至少要离你头部1尺以上的距离。小臂大幅回收应该主要放在还原阶段。

谢谢谢谢。。受教了。。很有道理。很有道理，学习了。

cand · 2013-3-21 13:56:00

QUOTE:

以下是引用liyao2002xp在2013-3-18的发言：
http://www.56.com/u69/v_ODg3ODkyNDI.html

还有一段麻烦兄弟们再点评下。

1、腰扭的不好，没有很好的利用到身体的力量

2、直拍横打右脚在前，更利于发力，具体可以优酷看看唐建军视频。目前这样练习，你动着不是特别规范的情况下，感觉主要靠手腕打成的，开始过多的靠手腕，容易把基本手型打坏。把最基础的站位和基本手型打的非常固定了，再加入手腕，这个技术将来能达到更高高度

lattude2003 · 2013-3-22 11:40:00

弟兄们适当教一点就行了，楼主正精心准备，打算请我们吃鸭蛋呢

		自动登录	找回密码
密码			注册

[求助]刚录制的一段和发球机联系正手击打和弧圈的练习视频还有段横打和拉球练习求指点下。

9条评论

说点什么

神回复

400-600-1289