如何改进水平

ganzt 2003-11-4 14:02:00

我是横拍，儿童时练过三年球，正手反胶，反手正胶，后球队解散，中断打球有十几年了（每年打球次数不超过10次），现改为两面反胶，重新打了有5个月了，每周1到两次，正手可以拉弧圈（前冲高调侧旋）多拍，对弧圈没有反拉技术，可以快带，但反手较弱，可以拨也可以拉弧圈，拉球失误率高，用搓接会被对方起拍，每每解决不了接发球技术（对侧上侧下和台内有问题），该如何提高球技？

两个10年少打球，重操旧业，能两面狂拉(希望)，让人找不到球(也许)

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2条评论

ganzt 楼主 2003-11-4 15:46:00

谢谢，我小时候在同一年龄段的队里排第一，最近半年把原来的球（次数）都输光了，但我觉得正手连续进攻的能力有提高，可以拉完后冲，但对方回反手还比较难办，只能用拨，当然步伐也差很多了。

两个10年少打球，重操旧业，能两面狂拉(希望)，让人找不到球(也许)

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dawanwan 2003-11-4 15:22:00

你的经历和我有些相似的地方，你现在正处于恢复性的练习中，在这种情况下需要凿实的是基本功，正手的连续攻、冲球，反手的快拨、出台球的拉冲等单项的技术作针对性的练习，再有一点是接发球的问题，可以采取和发球机对练的方法最理想，对方发不同旋转的球，你用相应的方法去接，尽量少打比赛，一周练两次，估计再过两个月左右就会比以前提高一块，祝你练球有成！

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...