动作慢

一起来 · 2013-5-27 22:09:00

我人比较胖，动作都做得比较慢点，想问问除了加强练习还有些什么样的器材可以弥补一下呢？现在是用黄实CL，横拍，谢谢！！

joey198363 · 2013-5-27 22:43:00

我也很胖，体重最厉害的时候250+，只能说LZ，我们都选择了一个不适合我们的爱好，因为乒乓球不是围棋，要求的就是灵活、迅速、反应快。

除了苦练基本功外没啥特效的药，还有就是可以考虑横板，这样至少护台面积稍微大点，慢慢练吧，偶现在体重已经降到200以下了，步伐灵活了很多，但水平依然很臭。路慢慢，其修远兮啊。

syx · 2013-5-27 23:02:00

王浩也挺胖的，

其实业余里胖影响不大吧，最主要练好基本功吧，如果是跑动中击球那没办法

一起来 · 2013-5-27 23:16:00

现在我能连拉3板，问题是动作做得慢，动作才开始做对方都站好位置了，也就容易防守。隐蔽性，突然性都不够，我的力量很大，要是站定拉对方很难防，主要问题是，只要稍微一移动点太胖调节得慢，动作跟着就慢了，所以想从器材上想想办法，现在用黄实CL其实力量都够大了的，但是纯木板似乎出球速度都比纤维板稍微慢点，但是我又太喜欢黄实CL的那种汹涌澎湃啊。

一起来 · 2013-5-27 22:50:00

呵呵，我下围棋都几十年了，我的200斤的硬件，外观上看倒是很合适下棋，就是因为不够灵活才开始打球，但是打了几年球后才发现我打球的天赋更高些啊，已经能跟一些高手搞一下了，要是再灵活些估计很多人都打不过我呢，我这辈子最大的愿望就是只要给我一天体重恢复标准，我要做的就是打拿拍子去找那些人一个一个地收拾他们！！

cwchenwei · 2013-5-27 22:53:00

改打法。

楼主是不是拉球动作很大，第一板过去就没2板了。

qq453729332 · 2013-5-28 09:26:00

同感！球友都说我是挺着个肚子打球的，叫我把肚子收回去动作就会快点的了，我原先以为他们是故意整我呢，后来我接发球站位的时候就偷偷的用左手把肚子压一下让腰弯一些也蹲得下去些，打球时有了这个意识，移动起来速度快了很多。这是我的经验，也不知道会不会对你有用。

刘小t · 2013-5-28 08:47:00

QUOTE:

以下是引用v小糊涂神v_1在2013-5-28 8:43:00的发言：
动作小一点，迎前多一点，这样节奏紧凑些，而且质量还有所提升，如果继续修炼基本功，CL就足够了，想走走捷径，可以选黑7之类的喷一些的七夹。

[em1002]

v小糊涂神v_1 · 2013-5-28 08:43:00

动作小一点，迎前多一点，这样节奏紧凑些，而且质量还有所提升，如果继续修炼基本功，CL就足够了，想走走捷径，可以选黑7之类的喷一些的七夹。

madaha123 · 2013-5-28 09:56:00

拉球时，引拍浅一点，还原就会快些了。这也自然帮你加快了摆速了。

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17条评论

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