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和专业队员的一个差距---身体的控制能力

变幻巧克力手机认证 2013-8-25 22:43:00

          在视频中看示范动作，往往示范者都是顶级高手，动作完成的很快，我能看懂的东西比较少。  在现实中，我在侧面仔细看一个年轻教练给业余者示范上升期，高点期，下降期拉球时，我发现一个看视频看不出来的东西---他正手弧圈的PACE&SPACE（节奏和空间感）特别好，打球很准，很稳。怎么表达这种感觉呢？大概是：1.有支点---脚站稳了，腰崩住了，手放松了。2.主动找球。3.拍头击球。4.发力稳定。

       这些东西反映的是专业运动员经过长期训练后的一个能力----就是对身体的控制能力。让骨骼、肌肉、神经都保持一个稳定的状态，不紧张不松弛，准确集中发力，高效率的发力。

       示范对象是一个过来玩玩的，别的项目的专业运动员，身体素质相当好，学着正手拉球，拉出来的球吓我一跳。我就发现，他和教练的共同点是腰腿控制的很稳定，缺点是手上的放松做的不够好，所以有些失误。

       所以我觉得，对身体的控制能力，真的是很重要，不能简单的以紧张放松来总括。

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10条评论

fgjdhb手机认证 2013-8-26 10:15:00

楼主观察得很到位啊，做想真正做好，还是要用量堆积起来才会够厚实
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变幻巧克力手机认证 楼主 2013-8-26 10:50:00
QUOTE:
以下是引用fgjdhb在2013-8-26 10:15:00的发言：

楼主观察得很到位啊，做想真正做好，还是要用量堆积起来才会够厚实

   我想，这个肯定是专业训练出来的结果，但是天赋也很重要。

    我也在尝试锻炼，以加强身体控制能力。

    就成果来看，球比以前稳定了很多，风格显得厚实了。

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ojisan 2013-8-26 14:58:00

动作做对了，然后就是熟能生巧了。

但是也有一些老球痞，动作可难看了，但球就是能上台，就是能赢球，不服不行。

主板：vis。
副板：cl cr wrb；奥恰碳皇。
封存：特注vis，龙张
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耕宇电脑杨 2013-8-26 14:11:00
很有道理 给了一个打不好球的一个理由
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klok123 2013-8-26 00:20:00
学习了
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huanghuacai 2013-8-26 00:09:00
谢谢，非常实用。
系一系护膝，轻轻的我走了，不带走一面金牌。
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ggj1577 2013-8-26 00:03:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
[img]http://www.pingpang.info/bbs/data/attachment/forum/dvbbs/2014- 10/2014102715535660135.jpg[/img]
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cocoan 2013-8-25 23:59:00
 [em1002]
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大平子 2013-8-28 12:38:00
[em1011]
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