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乒乓球中的翻腕指的是哪种动作

小胖2045 2006-7-31 18:26:00
各位老师,小生经常看到论坛中讲横板反手击球和拉球时不要翻腕,一直不太明白这里面指的翻碗是哪种动作,我自己琢磨手腕的动作好象只有两种,以横板反手为例:一种是手腕由"窝"的动作,经过发力,变为不"窝"着即书上讲的由"屈"变"申"(不知道是不是要伸的彻底,请指导),第二种就是外展和内收(这个不说了).我所要问的是下面自己老是用的另外一种就是,横板反手拉球时,手腕还保持"窝"的动作,然后出手击球时,前臂会随着拉球动作的完成转动去击球,也就是外旋而且旋的很厉害,(我指的外旋的旋转方向以右手为例是:手臂前伸,做顺时针旋转),我在反手拨球的时候,也是这样,引拍时拍子是竖直的然后,向前击球的时候随着动作做出,用前臂外旋的动作去击球(板型由竖直变为水平了),是不是翻腕指的是我说的自己用的这种呀,大家横板反手拉球或者拨球时,手腕都是咋用的,可否说得通俗易懂点,不要全是术语,谢谢了.
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4条评论

gzs 2006-8-2 18:25:00
横板反手因为力量受到限制，拉加转弧圈几乎拍面是垂直的，因为拍面切球很薄，所以手腕不能有多余的（翻腕）动作，如果有翻腕的动作就是前冲弧圈的动作了。请参考“加转”（高吊）和“前冲”两种弧圈的基本动作。
......精彩无限！
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小胖2045 楼主 2006-8-2 10:37:00
谢谢你的指导,我还有个问题,就是大家都说绝对不能翻腕那个动作,是不是手腕由屈变伸过度了的情况呢,我说的是横板反手攻球或者拉球的时候!也就是动作结束由于过度的伸,使手背的角度与前臂外平面形成近90度的情况呢,这是不是不对的呀,请回贴子,再一次感谢
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gzs 2006-8-1 10:35:00
你的动作很标准。反手拉加转时手腕必须僵直，不能转动。其他的如：弹击、前冲、挑打、切等都要有翻腕的动作。
......精彩无限！
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小胖2045 楼主 2006-8-2 23:02:00
十分感谢你的指导,这下我反手可牛了,冲死那帮打球的,哈哈哈哈哈哈!!
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