[转帖]谈正反手弧圈与制动加速

我的反手一直比正手要好 協調流暢質量也高,许多专业人士都是这么肯定的; 如萧教练就要我用"反手"来教"正手" 说我反手已经有一般专业队的基础(指动作框架与发力),  戴老师也认为我的反手 比一般从小拿横拍的队员 还要好(指业余的).

而我反思自己的反手弧圈动作, 我可以负责的跟大家说, 我的反手弧圈 在触球瞬间 肘的制动与小臂加速现象 非常明显,甚至比正手还要明显. (但坦白说, 我没有什么先打后磨的感觉)

由于我前阵子为了改进正手弧圈 要去除直拍影子(肘的部份) 也想改進小臂加速过早的問題; 效果達到了 卻常常在拉球时忘了收臂 小臂的内旋动作也疏忽了, 结果真的是变成直臂拉(我并非特意去这样练), 但这样下来 击球非常不稳定 也常常吃不住球,容易变成爆打. 后来强调在触球前瞬间 有个 肘的制动 ,问题就迎刃而解了.

以上是个人跟着教练的学球亲身体验,给大家参考.

反手弧圈我用格林卡的图片来说明,可以很明显看出 触球瞬间绝对不是拍子速度最大的时候,二次加速非常明显. .触球前,小臂是呈内缩状态,触球瞬间才开始向外展开加速. 小臂展开的过程伴随小臂外旋来摩擦球(与正手小臂内旋相反). 也并非是"触球前呈90度与球垂直撞击 触球時才向上磨擦",  挥拍路径与拍面角度跟反手攻有很大的不同. 

大家可以检视自己的正手弧圈理论 是否也能在反手弧圈上出现这些特点呢? 如果不是, 直得您我回头反思.    何不试试反手如果直臂拉是什么效果 ?   大家都认同 格林卡的反手很爆, 但他的爆 可不是直臂拉得来的.

制动加速理论,其实在吴敬平帖子的论述已经出现端倪:

我的反手会比正手好,有很大的原因是 -- 以前正手走了太多弯路, 而反手避开了那些弯路 少了余毒, 少走弯路 就等于是走了捷径. 但如果没有我正手积累了那么多知识理论与经验,反手不可能短短一年就有这样的成绩的. 

是不是您对于 制动 的解读 与我不同阿. 我的反手技术 无论是 反手拨 弹 拉, 肘的制动与杠杆动作 是非常明显的. 这也是萧教练在指导我的时候点出来 我才去注意到的问题.

我的看法是这样 加速(肘)----》制动(肘)----》加速(小臂)

之前戴老师谈的横拍反手的"领肘", 我想就是加速制动的过程. 由领肘加速制动 产生杠杆作用,再带动小臂加速. 道理都是相通的.

突然想到....其实拿一條鞭子 做甩鞭鞭打动作 就是有个制动加速效果,使得最末节的尾劲加速 增大鞭打的力量.看来乒乓专业人士所说的 鞭打效应 甩鞭效应 跟 杠杆作用 制动加速  或者是 力量传递 等等, 談都是接近相通的理论.

我后来仔细研究格林卡那个反手拉动画, 我的观察是:

身体先带动肘前进加速,接着身体制动减速 以肩为支点 使肘加速, 触球时 肘制动减速 以肘为支点 使小臂加速向外展开击球,击球过程 则是所谓的 小臂带动大臂使肘前进.

所以身体的制动可能比肘的制动还要早些,但制动作用在於肘的加速.