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正手击球往往忽略一个问题

子夜 2013-8-26 10:59:00

在正手拉球和打球时，我们常常注意到重心转换，身体和前臂放松，大臂带动前臂収前臂，往往对肩部放松注意不够，从而导致在大家打球过程中产生出许多毛病和错误，如前臂不会收缩，架肘和端肩，翻肘，手腕乱晃，横板选手握拍食指在拍子中部（握拍方式有误）等等，不要小看这一问题，产生后果是比较麻烦的，使我们多走很多冤枉路。这些问题我都曾经遇到过，后来肩部放松打球和拉球，效果很好。如何改变肩部放松情况哪，本人体会是：最好在练基本功时，正手打球肘窝尽可能碰到下巴上，并且坚持一段时间，就会见到效果，同时，能够改变前臂和手腕僵硬的情况，使拉打效果不错。

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2条评论

官匪横行 2013-8-26 13:08:00

QUOTE:

以下是引用放肆灬情人在2013-8-26 11:42:00的发言：
敢问楼猪肘窝是哪里啊文章写的挺不错的就是没明白肘窝！！！能详细点就更好了

同问！[em1004]

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放肆灬情人 2013-8-26 11:42:00

敢问楼猪肘窝是哪里啊文章写的挺不错的就是没明白
肘窝！！！能详细点就更好了

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
555卖蝴蝶波尔

四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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99卖斯蒂卡杜鹃

四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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222卖斯蒂卡红黑碳王

四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

vx15165458312,价格都是99不包邮，可以网上查正品多少钱 ...
雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...