[原创] @说说你怎么握拍——职业选手横拍持握法——之四大门派！！！！（style1）

这里先不谈浅握深握，而是横拍在使用中为了自如的发力而进行的转动调整以及各种以转动为基础的固定握法；

握横拍就好比握一个棍子，用力习惯是向下砍式的用力，这个动作是原始的自然动作，所以横拍一开始的技术打法是削球，如果手里有拍可以马上体验下，横拍握拍后，击球甜区也就是拍头在手的水平线以上，向下用力相对自如，后来根据技术对抗的需要才产生了向上用力的弧圈球，这个动作对于横拍是反关节的，要想力传递效果好，你必须把拍头沉下来，给手腕启动一点加速的空间，这个是扭曲关节和韧带的做法，也是为什么很多人在做横拍的动作的时候手腕紧绷，灵活性大打折扣；

基于上述原因横拍在进攻技术中的使用就产生了不同握法，其自然或者不自然的目的都是为了减少反关节对技术实施的影响；

我们姑且把它分为可以有代表人物的四类：

第一类偏执派，以马文革、王涛和王楠为代表的固定偏正手握，就是拍子向反手方向旋转，拍面和食指产生比较大的夹角，这种握法能使得横怕正手反关节问题得到缓解，打进攻求的时候拍头下沉相对方便，手腕舒适性提高，紧绷程度降低，大家可以试试，马上就能体验到，所以我们看，这三个典型的偏正手握法的选手都是正手灵活性强，力量相对大，但是同时带来的反手位的反关节加重，反手更多的只能做拨打和弹击类的动作，王楠在三位里相对是正反手有些调整的，但是调整幅度也不大，还是属于固定握法类别。

第二类稳健派，以孔令辉为代表的固定偏反手握，拍子向正手方向旋转，拍面可以紧紧贴合食指，没有任何夹角，这种调整使得反手的反关节得到很大改善，同时食指

的大面积贴合也使得手感有所提升，反手灵活性，稳健性有所提高，同时正手的力量消减，正手反关节问题加大，孔令辉的球基本就是反手稳健，灵活，正手力量小，以反手突破为代表的打发。

第三类全面派，这个类别相对多，王励勤、张怡宁和很多年轻派的运动员都是这种握法，坚固正反手的中间式握法，这时候拍面和食指稍稍有角度，正反手发挥上相对均衡。

第四类灵活派，是以波尔、埃洛瓦等一些欧洲运动员为代表的正反手转动式握法，这里指的不是微调，而是拍在手里大幅度转动，正反手交替都会转动，中国教练不鼓励这种方式，这个会影响衔接速度和稳定性，但是这个方式如果你能快速转回的话，手腕的舒适度会很好，欧洲运动员的训练时间少，无法通过超量的时间来适应反关节，很多人也不愿意不舒服，所以这种方式在欧洲比较普遍，这其中波尔的转动堪称一绝，准确快速，所以我们看波尔的正反手相对都比较灵活，他主要还是正手用的多，其正手角度的灵活性、出球线路宽泛以及摩擦的手感，都和转拍导致的反关节缓解有直接关系。

波尔正在转拍！

这里我们还要提到一个老队员，老瓦！他的用拍方式是于小幅度旋转的，分析过老瓦的从年轻到退役的视频，他只是转动幅度小，但是比微调要大，是真的转动了，老瓦之所以把横拍用的这么流畅自如，和其转动是分不开的，另外老瓦的球不是一味的转，而是把横拍的一些特质发挥出来，比如捅，老瓦拉球的一个绝招就是正手捅着拉，球是拐的，想想我们用棍子的时候捅还是相对比较自然的一个动作吧，不得不承认有史以来老瓦是为一个把横拍用到这么自如诡异，完全发挥了横板的本质特性，做到人拍合一的运动员。

你是什么握法，属于那种握拍方式呢？

可跟帖，一同探讨！

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