应大家要求重开一贴 说说搓球跟横板反手拉球问题

 其实楼主的问题是困扰很多业余横板选手的通病  在这个坛子里我也看到过很多类似的问题  今天正好有空 我就多说几句  首先说一下搓球  很多人都说某某胶皮容易冒高 当然每种胶皮在控制上是有些许差异的  但是大家有没有从自己身上找过原因呢 很多人都认为搓球很简单  其实是大错特错的  大家都在练进攻 平时有没有人练过搓球呢？ 我当初小时候正手两条线反手两条线每天都是几百球的搓这样持续了好几年  其实搓球跟正反手功一样都必须当成一向基本功打扎实了 记得曾经看到过谁的一个帖子说的很好  有些人正手能练几下球就觉得自己基本功不错了  那叫“基本攻” 真正的基本功包含了太多东西不是正反手练几下就行的  很多人搓球不是冒高就是下网什么原因  没练过搓  基本都在碰球  搓球也要有吃住球的感觉 吃不住球就加不了摩擦  加不了摩擦就容易吃旋转 球也不容易出弧线 当然要冒高跟下网了 相信很多高水品的选手在对抗的时候很喜欢发正手小三角的转不转 结合侧上  这个时候怎么办  挑打？ 国家队都不敢保证命中率 搓？怎么搓我想很多人都无从下手 不是摆高就是出界 如果你搓球没打好基础 等打到一定高水品的比赛当中  你根本就摆不好不转球  也切不好上旋球 到时候台内球会非常被动 我相信这时候有些自以为是的大侠们要出来说了 可以反手拧？ 大哥们别搞笑了 每天听坛子里人说什么侧拧  有几个人真正会的自己心里清楚  对球的判断  怎么上步不被来球顶住  怎么发力压弧线  啥都不知道 在网上随便看点皮毛就出来显摆说自己会拧什么的简直可笑  业余的啥积分赛我就不提了  去看看U17的比赛吧 这个年龄阶段能在比赛中用侧拧的人有多少  你比他们还强？  所以练好搓球是十分必要的   接着说下反手拉球问题  我相信很多业余横板朋友非常想知道反手拉  也被反手拉困扰了很久  我见过很多哪怕在当地水品小有名气的横板反手 一般都是搓难得用高调起个下旋 基本靠正手侧身 拿横板当直板用  首先我来解决大家可能最不注意的问题  我先举个例子相信很多朋友在跟对手练球的时候发现用反手帮别人挡球更舒服 感觉正手挡不好球 因为很多人拉过来的球点不到位 用正手容易被卡住  觉得反手左右顾及的面积大  就因为这样子  所以很多人反手拉球也好  快拨也好都是大臂左右来回的动 前臂也时常跟着大臂在身前左右横向移动 根本不动脚找点  这样就造成了反手拉球一个致命的问题  容易被球顶住  球一快就来不急  而且总找不到合适的发力点  其实反手跟正手一样大臂要放在身体周围 不能乱动的 也是靠脚移动  反手的击球点有两个（以右手持拍为例）一个是在身体偏左的位置  靠左肩的后撤打开击球空间 重心左右交替 打这种点的一般都是靠力量旋转为主的反手的运动员用的比较多 如张继科 格林卡 优点是容易发力 弱点是还原慢一些 出手的连续速度也慢一些  为了找这个点对步伐的要求稍高一些  第二个点是在身体的正中间 靠向上蹬腿跟瞬间挺腹来辅助发力 重心前后摆动 这个点的优点是连续速度比较快 动作小稳定还原快打相持球相对较好   弱点是较难打出大力量的来球  一般女子专业队用这类发力的比较多 所以在反手拉球之前找到身体移动到合适的击球点才是能发出力的第一个关键  接着我再来说说拉球容易出界的原因   至于下网我就不说了 你反手拉老下网除了不敢发力球滚网外就是你根本还不会拉  至于反手拉球出界我经常见到的有3个原因  第一就是摩擦不够  击打太多  球没弧线当然不是出界就是下网  很多人反手一甩就以为是拉弧圈了 球都没吃住 这类问题一般出现在菜鸟横板比较多  看电视上学个动作就自己上去乱甩根本不了解具体的发力方式  解决方法是把板子亮一点打开一些  让球跟板子的接触面积大一些  多体会摩擦的感觉多去挂挂球  就像很多人正手拉纯摩擦 球拉的老高也能上台 为什么？ 摩擦够了弧线曲度够了  反手也先去找找这种感觉   第2个原因  基本发生在反手有一点基础对摩擦有点感觉的中等水品横板反手上  相信有部分朋友 反手能起一板高吊的  别人搓过来下旋一些 你反而能上台  要是不怎么转你就飞了 什么原因？  往上发力不往前   反手发力是先往前再带着往上哪怕是高吊也一样多去体会先前后上的感觉  再说第3个原因  说到这个原因只有到达这个水品的人才能体会  一般出这个问题的都是横板反手高级水品的朋友容易发生的  相信很多反手能爆冲的朋友 感觉反手可以冲  但是老冲不稳容易出界  到这个水品的人我只点拨一句话你们应该就能体会了  首先你们反手发力冲出球的时候前臂外侧是不是都朝下了  手腕外展下压的程度够不够  相信多去体会我说的这两个点  你们反手冲肯定会提高的  好了 就说到这里