横板反手格林卡大法

w332179459 · 2010-1-23 23:02:00

多数业余横板选手的一个技术瓶颈就是反手问题，主要包括两个方面：(1)吃球的方式和方法；(2)发力机制。现在我把参照格林卡反手拉球的动作技术分析，介绍给大家，希望能给各位横板（包括直板横打）朋友以启发。现以右手横板为例。
　　(1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横向运动的意思,使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。
　　在引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
　　(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动，就是不能向前送肘。

　　(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回去的球是左侧（上）旋或上旋的。
　　在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
　　总之，通过这种方法，我的横板反手有了质的飞跃。感到反手很稳定，发力充分，由于发力方式是从左向右，使得还原要比从后向前的动作还原快，连续性加强了。

wangxudong · 2010-1-24 20:08:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

小洋人 · 2010-1-24 19:14:00

第一点倒是没怎么注意呢......过两天打球时练练

abcd321abcd · 2010-1-24 19:03:00

抽空练习练习！！！谢谢提供。

abcd321abcd · 2010-1-24 19:02:00

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

庄周迷蝶 · 2010-1-23 23:07:00

前臂以肘为支点甩出去，保持肘的空间位置不变。

庄周迷蝶 · 2010-1-23 23:06:00

好文章。

05191 · 2010-1-24 13:38:00

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

w332179459 · 2010-2-1 12:21:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

wangxudong · 2010-2-1 15:22:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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26条评论

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