转贴：传统直拍打法 vs 直拍横打打法

当我领悟掌握运用直拍横打后，它让我思考，为什么我用传统直拍时是这么威猛，而用了直拍横打后，感觉上威力已经不如传统直拍了。过去我用传统直拍时，甚至有打败横拍选手的记录。这些横拍选手为什么会输给我呢？他们不是正反手都可以攻吗？这些问题在这篇报道之前，时常隐隐约约在我脑海中徘徊。

简的来说，我掌握直拍横打打法之后，仿佛威力没有这么勇猛了。 今天这个道理给我想出来了。不论横拍或直拍横打，我们都要确定来球落在某一点后（正手还是反手），我们才采取攻势。从这个意义上来说，我们就慢半拍了。慢半拍就慢了制控权。慢半拍就失去了掌控天下的机会。横拍选手和直拍横打选手，他们采取一种万事以最安全、最稳当的打法来打球。他们失去了制控权。他们每一球都落在被控制的地步。基本上都是左来左条，右来右打，侧身很少，即使打了威胁也不大。什么叫步法他们不懂。出现直拍横打后，有些影响侧身，这个问题要解决好，才有可能实现积极主动。 让我们看看直拍传统打法的打球策略。他们就不用等球了。不论到时球落在正手还是反手，他们先侧身，在反手准备拉球，如果来球落在反手位，他们可直接拉球，威力可谓相当惊人。万一他们在反手位侧身准备，可是来球却落在正手，那么他们就飞身过去正手位（运用小踮步跳身过去正手位）。虽然他们反手推球缺乏攻击力。可是他们这种敢攻敢侧身的打法，横拍选手有时会被他们惊人的作战精神拉下马。 要抓好当前的乒乓球训练，首要的是要强化意识训练，力争积极主动、抢先进攻的意识。各个技术，某些运动员来说，可以掌握和使用，但如果在意上不积极主;动，就不可能打到高水平。在单个球中被动不一定失分，如在总体上被动就会挨打失败，而主动就标志着胜利的希望。 现在培养运动员首先要灌输这种积极主动的思想。看比赛，首先看意识。乒乓球意识的很需要性在于有了它，才有可能把平时练的技术充分发挥、表现出来。表现在激烈的争斗中，能不能争取积极主动，能拉的拉、能抢攻的要抢攻，不能抢攻的也要争主动。如不去争不去抢，过渡一下就会输。要力争做到我打不了就控制你，也不让你起板，之后再千方百计抢攻。运动员的脑子里不可能想到很多战术，但要想到主动，不光是进攻型的，防守型的也一样，快慢节奏、长短变化、转不转、逼角等变化。认识问题要从小培养。如果在基础阶段不具备，调到国家队就很困难了。 意识问题要反复给运动员灌输。这也是我们几大“顽症”之一。如何树立意识？这有一个认识，也有一个实践过程。要多讲，要看录像进行比较。你让人家上手同你自己上手哪个滋味好呢？把道理和认识讲清，否则技术落后就没有什么使用价值了。 这个问题要解决、要实现积极主动，靠提步法。要有非常灵活的步法，光有意识没有 步法怎么上手？所以，步法是实现积极主动意识强有力的武器和最有效的手段。 大家如果要知道关键的步法，去看看我这个步法的帖子。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 帖子题目：交叉步－－专业和业余主要的技术区别

专业和业余，最主要的分别是，懂和不懂交叉步。 业余不会交叉步，所以他们总站在球台中间，以便可以兼顾到正反手位的来球。而专业球员懂得交叉步，他们总站在极左角，这样可以使他们加大正手攻击的范围，增加他们的杀伤力。 如何有效的做到前交叉步呢？ 首先，你的站姿很重要。你不可以站那种传统的把脚掌朝向前面，你应该把左脚朝向前面，而右脚朝向右边。那么你要飞身救正手球时，（我们要飞身救球时，我们会有一个小踮步的动作，然后才跳过去），把右脚朝向右边，是为了节省你的步法。如果你的右脚朝向前面，那么你会多了一个脚步，就是你的右脚本来在前面，你要把右脚移到右边，然后才来小踮步。可是如果你事先把右脚的站位一直都朝向右边，就可以节省你移向右边的步法，你可以直接就来一个小踮步。这个站位，横拍选手，和传统直拍选手也要学习。这才是当今中国独步武林的兵器。 如何利用有效的“步法”扑正手拉球？我们使用前交叉步－－－朝向右边的“右脚尖”脚蹬地。利用右脚尖，脚蹬地“按在地上”的力量做为支撑力量。然后左脚向右边跨出一步。右脚紧跟着向右边方向移动一步。 （注：这一篇文章说明给右手球员。如果是左手球员，则全部为相反的方向。）